林美貞52歲身材如少女，郁方讚「30年不變美女」！斷開腥夫24年情，靠3招逃過中年發福

女星林美貞過往憑藉清純臉蛋奪下選美冠軍，並踏入演藝圈，隨後與港星孫興結婚，卻2度遭對方外遇背叛，這段長達24年的感情糾葛，林美貞最終選擇斬斷，離開了錯的人，林美貞越活越美。女星郁方日前罕見曬出與林美貞的合照，更大讚：「她是不是還是和30年前一樣都沒變？這才是真正的美女啊」！

林美貞減肥1. 按時上健身房、熱愛羽毛球

說起林美貞的凍齡，最令人驚嘆的，無非是多年不變的好身材，儘管年紀來到了52歲，身材曲線依舊不輸少女時期。林美貞也曾分享，運動是維持體態的不二法門，除了按時上健身房之外，林美貞也熱愛打羽毛球，時常一打就是好幾個小時起跳，不僅能訓練手腕、手臂、膝關節及踝關節等平常少活動到的部位，也能令線條更勻稱。

林美貞減肥2. 每周泡澡

除了運動之外，林美貞也會透過泡澡來加速血液循環，同時放鬆身心之餘！林美貞曾分享，每周都會泡精油SPA，並且在泡完澡後，仔細地在全身擦上玫瑰香氛乳液，搭配按摩，能有效加速循環，排毒並消水腫！

林美貞減肥3. 飲食均衡，晚餐避開澱粉類

維持體態飲食當然不能馬虎，林美貞自認是標準的甜點控，雖然愛吃甜食，但林美貞卻相當注重飲食控制與均衡，每餐都會準備菜、肉、海鮮、飯，不會刻意只吃單一食物，攝取全方面的營養。此外，林美貞也表示，年過50後，代謝變得比較慢，會在晚餐時盡量避開澱粉，多吃青菜和水果，想要當美魔女，確實需要毅力呀！

圖片來源：FB@好門媳婦的秘密生活郁小方、Stephenie 林美貞

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