《天之驕女》林萱瑜減肥狂瘦14kg！八點檔新女神自嘲「肥得像神豬」、從60kg瘦到46kg：爬山比跑步更能減肥…

提到女星林萱瑜，許多人一定對她在八點檔《天之驕女》裡的精湛演技印象深刻，和劇中男主角之一的Junior飾演「「豪美CP」，沒想到愛情更是從戲裡延伸到戲外。不過別看她現在身材姣好又甜美的模樣，過去她竟然曾經胖到60公斤，還說自己「肥得像神豬」？究竟她是如何成功瘦身和維持好狀態，一起來看看吧！

文/c編，圖片來源/林萱瑜instagram

林萱瑜以甜美外型成為新一代八點檔女神

林萱瑜其實大學時期就在PTT表特版被鄉民稱作「小陳妍希」，上了綜藝節目《康熙來了》讓她迅速爆紅，更被網友稱為「國民初戀」；甜美的外型讓林萱瑜在2014年正式出道，2019年首度演出八點檔《炮仔聲》就讓她成為新一代八點檔女神！

林萱瑜減肥秘訣：曾經胖到有陰影，靠這招成功瘦下來

林萱瑜曾經在臉書發文表示：「如果我公開我以前肥的像神豬的樣子，你們可以接受嗎？還會繼續喜歡我嗎？」國小時林萱瑜身高153公分，體重卻有60公斤，不對稱的比例加上參加田徑隊而曬得黝黑的肌膚，讓她每次都被親戚拿來和妹妹比較，長期下來也讓她內心充滿陰影。

直到上了國中後，林萱瑜靠著每天都走路去補習班，為了早睡也比較少吃晚餐，才讓她漸漸成功瘦下來，因此現在的她對自己的身材維持格外重視。

林萱瑜減肥秘訣：每週三天上健身房，維持好身材

看見自己瘦下來的成果，讓林萱瑜更加明白維持的重要，曾經因為不當節食減肥讓體重停滯，林萱瑜在好友的鼓勵和陪伴下開始運動，不僅讓她瘦身的成果更加顯著，她更因為定時運動維持好氣色、好體態！

現在的她每週最少上3天健身房，每次進去後都待個2到3小時才出來，瘋狂運動瘦到46公斤，目前也靠定期運動，才能保持美好體態。

林萱瑜減肥秘訣：有空就爬山，飲食清淡+少油炸

熱愛大自然的林萱瑜也會趁著空檔就去爬山，她表示爬山不僅比跑步更容易成功減脂，接觸大自然也讓心情跟著變美麗。

身材維持需要毅力，因為拍戲長時間日夜顛倒，導致林萱瑜容易水腫，在飲食上格外重視，除了多吃蔬食、蛋白質、飲食清淡，而且還要少吃油炸，才不會讓水分囤積體內，讓她輕鬆告別水腫體質。

林萱瑜靠酸類保養，養出透亮美肌

除了身材火辣之外，林萱瑜的好肌膚更是讓許多人超羨慕，吹彈可破的肌膚讓網友超好奇她的保養秘訣！

林萱瑜分享自己每個月都會固定去做臉讓皮膚代謝，也會使用各種酸類保養，加強肌膚的健康代謝，肌膚乾乾淨淨、毛孔也能自在呼吸，難怪林萱瑜的皮膚總是這麼透亮會發光！

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