Yahoo奇摩新聞 林萱瑜不只是Junior未婚妻！「台八女神」狂曬帛琉辣照，更曾瘦身14公斤過程超勵志！
林萱瑜不只是Junior未婚妻！「台八女神」狂曬帛琉辣照，更曾瘦身14公斤過程超勵志！
文/Y編 圖片來源/林宣瑜IG
最近宣布和男星Junior因戲結緣而訂婚的林宣瑜，在公開好消息後就和一票演藝圈好友去到帛琉遊玩，不只曬美景更曬出超多張的泳裝辣照，纖細的好身材讓人超級羨慕！不過其實林萱瑜也不是天生瘦，再過去她也曾經歷體重飆高時期，後來靠著努力運動成功瘦身，現在也一直維持的姣好身材呢！
林萱瑜有小陳妍希稱號 近年來被稱台八女神
林萱瑜在出道前就因為經常會在社群平台分享美照，而在PTT的表特版有「小陳妍希」稱號，後來又因為登上《康熙來了》而爆紅，也因此在2014年拍攝第一部戲劇作品而出道，近年來她則是活躍於八點檔連續劇中，出色的外型也讓她受封「台八女神」！
和Junior因戲結緣 林萱瑜曬求婚鑽戒
而就在2021年時，林萱瑜加入了《天之驕女》的劇組，和男星Junior被湊成「豪美CP」，兩人自然有愛的互動讓緋聞也傳個不停，但是卻始終沒有公開認愛，沒想到就在最近林萱瑜和劇組友人們一起前往帛琉旅遊時，卻無預警曬出了Junior的求婚鑽戒，兩人手牽手甜蜜合照宣布訂婚消息，讓許多友人和粉絲都紛紛恭喜！
而且帛琉之旅不只讓林萱瑜的愛情修成正果，她也曬出多張「老公視角」的辣照，但其實別看現在的林萱瑜身材纖細，過去她也曾因為體重的關係困擾多年，到底是如何瘦身成功的呢？一起來看看！
林萱瑜減肥1：少吃晚餐早睡覺
如果晚餐吃太多的話可能會影響身體代謝，也會讓身體需要更多的時間來消化食物、甚至可能會讓你晚上睡不好。所以林萱瑜在減肥期間會讓晚餐的時間提早，同時也會讓自己可以早點睡覺，讓身體有時間可以分泌「瘦體素」，使得減肥效率更好喔！
林萱瑜減肥2：清淡飲食少油炸
拍攝八點檔期間，作息很不固定、有時候甚至會日夜顛倒的拍戲，因此林萱瑜最害怕的就是水腫了！也因為怕水腫所以林萱瑜在飲食上特別會注意，除了要維持少油少鹽的清淡飲食，也要忌口油炸物，多吃蔬菜和蛋白質！
林萱瑜減肥3：爬山減脂效果比跑步更好
瘦身期間減脂很重要，也有不少人會選擇跑步來當作減脂的有氧運動，但是林萱瑜自己實測後發現，對她來說去爬山的減肥效果甚至比跑步還要更好，而且還可以呼朋引伴、也能看風景、呼吸新鮮空氣，讓運動過程更開心！
林萱瑜減肥4：每週去三次健身房
透過飲食和有氧運動減掉多餘脂肪後，增加肌肉量也是很重要的！林萱瑜在朋友的鼓勵下也開始會去健身房接受專業教練的訓練，每週去三次、每次一待就是兩三小時，長期下來不只體態變好看、整個人的氣色也更好，現在也因為定期運動成功不復胖！
從當初的表特版女神，到現在愛情事業兩得意，相信林萱瑜未來在演藝圈絕對還是會繼續發光發熱！
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