Yahoo奇摩新聞 林青霞優雅一輩子的秘訣：老不老、美不美都是人生的一部份！68歲凍齡技巧靠「三不、二少、一多」
永遠的「東方不敗」林青霞，日前應邀出席卡地亞台北101旗艦店的開幕活動，睽違三年來台，身穿華服的林青霞充滿女神魅力，68歲依舊氣質非凡，就連主持人黃子佼都在事後讚嘆林青霞:「東方不敗的氣勢，真的是名不虛傳」！
圖片來源：林青霞微博、卡地亞提供
林青霞演出超過百部電影，剛柔並濟的風采至今難有人超越
當年年僅19歲的林青霞以瓊瑤的電影《窗外》正式出道，她不僅是1970年代後期台灣最著名的瓊瑤式愛情片巨星之一，也與秦祥林、秦漢、林鳳嬌並稱「二秦二林」。
從影21年演出超過百部電影，林青霞從早期的甜美形象，到《笑傲江湖》裡亦剛亦柔、雌雄莫辨的「東方不敗」，詮釋出林青霞不同時期的美，而「東方不敗」更成為她的代表作，至今仍為人津津樂道。
林青霞凍齡秘訣：Less is More才是唯一保養真理
近年轉型作家的林青霞，一連出了四本書都獲得極好評價，這次返台出席活動，氣質優雅風采不減當年，已經68歲的林青霞，不僅讓人完全看不出她的真實年齡，更對她凍齡好狀態驚艷。
林青霞過去曾透露自己若非必要絕對不畫濃妝、盡量素顏讓肌膚休息，而且非常重視卸妝及保濕，有化妝的時候絕對會徹底卸妝，在清潔後也會加強肌膚保濕，因為讓肌膚有足夠的水分時，就不容易生成皺紋，有空還會敷面膜加強保濕度。而且林青霞不碰醫美，即使年齡增長還是希望讓狀態能夠自然，對她來說「Less is More」才是凍齡的唯一秘訣。
林青霞凍齡秘訣：飲食運動靠「三不、二少、一多」
年近七十的林青霞依舊有著婀娜多姿的身材，實在令人太羨慕！其實林青霞曾經分享過自己「三不、二少、一多」的飲食運動技巧~為了維持好身材，林青霞不吃甜食、不吃零食、不吃消夜，除了飲食節制，調味上也少油少鹽避免造成身體過多負擔，平時也會多運動，每天至少會花一個小時進行有氧運動，讓身體保持活力，自然就能更年輕。
林青霞凍齡秘訣：心態調整，坦然接受自己的老去
每個女人都愛美，林青霞當然也不例外，但是對於追求永保青春，林青霞反而沒有那麼在意。她曾說過：「老不老、美不美都是人生的一部份，這是自然定律，你不接受也得接受，否則只會自討苦吃。」豁達的人生不僅讓人佩服，也讓林青霞越活越自在！
68歲的林青霞氣質依然高雅，除了維持生活中的好習慣，「三不、二少、一多」的技巧必學之外，而林青霞坦然的心態也讓她對於美醜、年齡更豁達。有時候優雅地變老也是一種美麗的象徵，這樣的心態才是值得大家追求的「真正美麗」。
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