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染疫住院、重症、死亡風險都升高！美國研究指向這因素
【藍若水報導】目前辦公、學業多採居家作業，氛圍一輕鬆可能容易吃得多、動得少，體重悄悄攀升還不自知，但疫情期間，肥胖也是新冠肺炎高危險指標之一。
點開確診死亡個案的背景，除了多為老年長者，共通點還包含慢性疾病史，肥胖亦是其一；而在6月8日公布的病逝名單中，一名採檢先是「陽、陰、陽」、之後確診的30多歲女性，於6月1日住進醫院，5天內不幸離世。指揮中心表示，個案體重約90公斤，研判體重過重是導致病情驟然惡化的原因之一。
此外，美國北卡羅來納大學教堂山分校所進行的研究指出，BMI超過30的話，一旦染上新冠肺炎，不但住院風險增加113%，需要接受重症治療的機率提升74％，死亡風險更是提高48％，甚至也有可能影響疫苗注射的效用。
肥胖人口多，死亡率高出10倍！
肥胖百病生，眾所皆知肥胖與糖尿病、心血管疾病等慢性病症有高度的關聯性。家醫科醫師陳君琳在臉書引述世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）的統計數據，國內肥胖人口若超過50%，該國COVID-19的死亡率將高出10倍；此外，截至2021年2月的統計，全球有250萬人死於新冠肺炎，而有220萬人的病逝是發生在肥胖率高的國家。
不只是肥胖者要當心，中國一項研究指出，就算只是體重過重（BMI﹥25），染疫後轉重症的機率也比非過重者多了85％。
三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健則於臉書發文分享，體重過重的人，身體需要產生抗體的時間較久。而且，根據經濟學人統計42萬名新冠肺炎患者資料所建立的模型，57歲健康男性確診者的住院比例為13.1%，但30歲的肥胖男性確診者，住院比例已達12.9%，若再加上糖尿病更是會升高到33.2%。
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體內發炎增加免疫系統負擔
肥胖其實是一種體內發炎的反應，根據中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家的說法，這樣的情況會促使身體免疫系統保持開機狀態，一旦病毒入侵，處於疲勞狀態的免疫細胞，很難發揮戰力對抗病毒；此外，謝明家醫師指出，肥胖者不僅多有其他慢性疾病纏身，肺功能也不是很好，因此罹患肺炎時，重症的機率就更高。
一項刊登於《臨床醫學雜誌（Journal of Clinical Medicine）》的報告也指出，肥胖族群很容易免疫失調，而恰好在對抗新冠病毒的攻擊時，又非常仰賴免疫系統的健康程度，因此，免疫功能比較差的話就得辛苦一點，甚至當心肺遭受病毒破壞，更是身體一大負擔。
建議先做好體態管理再打疫苗
事實上，不少專家們認為肥胖應該要列在新冠肺炎罹患的高危險因子，也建議疫苗接種對象要納入肥胖族群，不過英美醫學界認為，肥胖者得先減重才能提升免疫力，以發揮疫苗的效用。
中壢天晟醫院體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示，肥胖影響層次廣泛，包含生活中移動的不便、外型以及健康的隱憂，徐光漢提醒，為了降低新冠病毒的威脅和其他身體風險，建議遵守以下原則：
均衡飲食、每天盡可能攝取5份鮮食蔬果；
盡量戒零食、外食、糖飲等容易造成肥胖的飲食「三害」；
養成規律運動習慣，每日至少30分鐘以上；
睡眠充足、養成規律作息。
