染腸病毒喉嚨痛到爆！ 醫曝快速恢復法：吃這5類食物

東森新聞

腸病毒的傳染力強，大人和小孩都有極大的可能遭受病毒威脅，因此，千萬要做好手部清潔、戴好口罩，才能降低感染的機會。小兒科醫師傑登指出，由感染腸病毒引起的「皰疹性咽峽炎」，通常都會痛到難以進食，此時，只要把握一個原則，「只要吃得下，想吃什麼都可以」，並可以多吃這「5類」食物，達到快速恢復健康的效果。

小兒科醫師傑登在臉書粉專「傑足先登 傑登醫師」中分享，國內腸病毒正值流行期，疫情持續上升，而有些腸病毒會引發皰疹性咽峽炎，讓喉嚨痛到爆，且通常在病程第二、三天，喉嚨會有一大堆破洞，導致病患難以下嚥任何食物，「痛到不吃不喝是常有的事情」，是個相當痛苦的病況。

醫師傑登指出，在患有皰疹性咽峽炎期間，可以多吃布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐等食物。（示意圖／翻攝自PhotoAC）

對此，醫師傑登就提醒，這時候要注意「低血糖和脫水」，並把握一個原則，「只要吃得下，想吃什麼都可以」，如布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐等等都可以，「甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥」。其中，醫師傑登也點出家長們大多會有的疑問，「不到一歲也可以吃冰淇淋嗎？」並回應「對，吃得下去活著比什麼都重要」。

此外。醫師傑登也表示，待病情好轉過後，且稍微能夠吞嚥時，建議多吃5類食物，「加速口腔破洞和手腳疹子傷口修復」，對於日常的跌倒受傷也是很有幫助。

是身體修復的主要原料。可從雞蛋、牛奶、優格、肉類獲得。

幫助蛋白質合成加速皮膚黏膜修復。可從蔬菜水果獲得，強推維生素C之王「芭樂」。

促進免疫細胞活性，加速傷口癒合。可從胡蘿蔔、菠菜、地瓜、木瓜等獲得。

除了能加強免疫，還能促進傷口癒合，非常重要。可從帶殼海鮮、牡蠣、堅果、種子等獲得。

具有抗發炎能力促進循環，幫助傷口消腫減少疼痛，加速修復。可從深海魚類、魚油、核桃等獲得。

更多東森新聞報導
腸病毒已5年未大流行！重症恐死亡 醫：1族群最危險
嘴破住院竟「非腸病毒」 醫揭：9成人35歲前都得過
腸病毒大流行！絨毛玩具成傳染媒介 6大QA一次看

看更多相關新聞
腸病毒疫情升溫！家長可請「家庭照顧假」
腸病毒喉嚨痛爆「不吃不喝」！醫點名5類食物：加速修復
M痘新病毒株現蹤剛果 傳播風險較高、疫苗仍有效
hMPV人類間質肺炎病毒症狀有哪些？快篩哪裡做？預防hMPV必看
今年首現日本腦炎！高雄6旬男發病9天後死亡⋯和登革熱有何不同？如何預防？

◤防疫抗流感 戰勝病毒必備◢
激省醫療口罩 台製單個不到5元
抗菌洗手乳 超值組合99元起
酒精濕紙巾 出門必備隨時殺菌
補充益生菌 大人小孩加強防護力
每日所需維他命 發泡錠、膜衣錠這邊買