染髮恐致癌？ 醫師籲遵守健康染髮5撇步

不少人藉由染髮變換造型，同時掩蓋顯老的白髮，面對染髮民眾常擔心，是否會致癌或掉髮以及染髮前要注意的事項。皮膚科醫師表示，根據目前現有學術研究，無法定論染髮會致癌，但染髮劑成分的確會影響身體健康，建議染髮能避則避，若為遮白髮，應遵照健康染髮5撇步。

安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，市售染劑可分「暫時性」、「半永久性」、「永久性」三類，其中永久性染劑為了強化顏色附著度及持久度，往往會添加對苯二胺、甲基苯二胺、過氧化氫，容易造成頭皮過敏、掉髮、髮質受損等情形；若曾有過敏性接觸性皮膚炎，建議在染髮前於醫院進行貼膚測試。

羅子焜表示，染髮能避則避，但若為了遮白髮有所需，則應遵照衛福部國民健康署發布的「健康染髮5撇步」：包括選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品、 頭皮有傷口時千萬別染髮、正確安全使用染髮產品、不可用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮，再者，每次染髮須間隔3個月以上。

此外，選擇草本天然成分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機率。

在營養補充方面，他建議可多攝取「8大黑髮關鍵營養素」，包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道。（陳婉玲報導）