桃市、竹市樂齡課程 報名

桃園市政府推廣樂齡運動課程，與各國民運動中心合作開設126堂銀髮專案課程，提供55歲以上長者免費參加，12至26日報名，除提供長者身體組成分析檢測，還有專業指導員解說並帶領適合課程，市長張善政11日參與活動推廣，鼓勵銀髮族「以運動防老、以長健取代長照」。

張善政說，老人卡也會做系統的修改，到國民運動中心運動現在要扣點數，之後希望不要扣點數甚至還要有回饋，鼓勵更多老人開心來運動。

市府體育局表示，結合桃園、中壢、平鎮、蘆竹、八德及南平運動中心現有設備及教練等資源，精進樂齡運動推廣，4月12日至26日開放桃園市55歲以上長者免費報名，第1期規畫5至6月執行，於各中心開設126堂銀髮專案課程，需繳交保證金200元，出席次數超過2/3且完成前後測，即可全額退費。課程將提供長者身體組成分析檢測服務，透過專業運動輔導員協助，指導長者肌力增強、大關節活動及提升心肺能力等適性運動課程，逐步培養銀髮族運動習慣。

體育局也說，設籍於桃園市65歲以上長者，皆享有敬老愛心卡800點，可折抵運動中心門票及場地租借費用，市府也正在規畫擴充敬老愛心卡至運動中心使用的加值回饋方案，希望能提升長者投入運動的意願。

新竹市政府則開辦能幫長輩找回青春活力的「高年級生俱樂部」系列課程，即起受理報名，今年共規畫10班，除了爵士樂團、街舞、流行復古舞班、木箱鼓、阿卡貝拉民歌班、微瑜珈等，更新增瑜珈球、TRX、快樂JumpJump等多元課程。