Yahoo奇摩新聞 梁詠琪Gigi 4月首度登台北小巨蛋辦個人演唱會！47歲一樣擁有少女肌、好身材，6大保養祕訣一次看
香港女歌手梁詠琪的個人巡迴演唱會《時間遇上我們》將在今年4月13日台北登場，將於台北小巨蛋開唱的梁詠琪今年已經47歲，但不論是臉部及體態的保養都讓人驚艷不已，一點也看度出來歲月在梁詠琪身上所留下的痕跡，今天就來一探究竟這位既是歌手，也是創作者、演員的梁詠琪是如何讓自己維持在素顏也能透亮的方法吧！
現年47歲的梁詠琪從過去以來她的短髮造型深入大眾腦海，不單單是歌手的她，也在電影上擁有不俗的成績，出演多部電影的梁詠琪代表作絕對不能少了她與金城武一起演出的、改變自幾米繪本的《向左走·向右走》，於劇情中兩人斷錯過的感情與身影，至今仍永留影迷心中，其中梁詠琪獻唱電影插曲《迴旋木馬的終端》還獲得2003年第40屆金馬獎最佳原創電影歌曲！
不過並非只有電影，梁詠琪的歌唱才華也受到矚目，除了擁有好歌喉，身兼創作者的她更曾為李克勤、鄭秀文等歌手作曲，本身是設計系出身的梁詠琪，甚至在藝術方面也同樣有著亮麗的表現，不單單擅長國畫，還懂陶藝！
去年2023年，梁詠琪與另外兩位陶藝上認識的朋友，受誠品邀約舉辦以花藝、陶藝共同結合的靈感所舉辦的三人聯展《花非花 器非器》。
梁詠琪的保養秘訣1：飲食茹素、堅持原型食物攝取
梁詠琪因為母親的關係，其實長年吃素，但一直到近年來才改為全素，加上受到營養師老公的影響，對她來說吃素可以減少攝取過多的動物性蛋白質，另外也接觸到更多的營養來源。
在菜單上她則會多挑選豆腐、地瓜、番茄以及五穀雜糧類，而烹調方式也幾乎只用「水煮、清蒸」等方式，十分簡單，梁詠琪已經維持這樣的飲食多年。
梁詠琪的保養秘訣2： 注重睡眠品食、避免刺激性食物
想要養成梁詠琪的少女肌，她也曾透露自己在飲食會避免攝取過於刺激性的食物，像是油炸、或是辛辣類等等的，不只可以讓自己擁有較好的膚況，連帶也對睡眠品質有所助益！
注意充足睡眠的梁詠琪會讓自己每天儘量睡足7至8小時，足夠的睡眠時間除了能讓我們擁有更好的抵抗力，對於注重肌膚保養上的女性朋友們來說也是必不可少。
梁詠琪的保養秘訣3：玻尿酸保養品、按摩拉提養成少女肌
年齡一過40歲，肌膚的水份衝不充足對於女性們來說是一項考驗！而梁詠琪的水嫩少女肌從按摩拉提、增加水份吸收開始，此外她也會特別注重使用擁有玻尿酸成分的保養品，對於維持彈潤肌來說十分重要。
而平時沒有上鏡需求，梁詠琪也會儘量不上妝、維持素顏，減輕對肌膚上的壓力，讓自己的臉部有呼吸休息的機會，平時也非常注意臉部的清潔。
梁詠琪的保養秘訣4：每天上健身房，注重拉筋
對於女明星來說，梁詠琪也很注重身材管理，如果時間上允許幾乎每天都會到健身房報到，而運動方面包括除了基本的肌肉鍛鍊，梁詠琪對於「拉筋」這一塊十分重視。
梁詠琪曾說過，拉筋特別對超過40歲的女性朋友們來說更重要。正確的拉筋動作不只是運動前與運動後預防受傷的關鍵，甚至還可以達到瘦身效果喔！
梁詠琪的保養秘訣5：與老公戶外打網球
梁詠琪養成規律的運動，也包括與老公、孩子一起打網球、羽球，不只能運動到，還能增進與家人之間的感情。
而在打網球這塊就屬於戶外活動，因為會接觸到太陽，梁詠琪也更加注意自己的防曬措施有無做足。
梁詠琪的保養秘訣6：做自己喜歡的事
先前提到梁詠琪除了本身藝人的職業，在藝術領域方面也同樣不容小覷，舉方先前和朋友陶藝聯展，陶藝便是梁詠琪的一大興趣！她更曾表示陶藝是自己在身心壓力大時的一個出口，只要投入對陶藝的創作，能獲得心靈上的平靜。
對陶藝的熱愛，梁詠琪也曾在疫情時刻再度進修，對她來說陶藝更是一個與自己心靈對話的一項管道，也是個很好放鬆、維持內心平靜的一個方法。
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