植物為主飲食餐盤 蔬果占比3:2

吃的健康,尤其蔬果的攝取量、需要再呼籲大家得吃足夠,除了記住一天三蔬二果的口訣,從每餐餐盤上、也可以輕鬆掌握份量,不論是圓的還是方的餐盤,只要畫出一半給蔬果,其中蔬菜再比水果多一份,就能有效降低、...