楊晴生理期拍泳池戲 泡在水裡6hr「回家大病一場」

記者裴璐／台北報導

從《女兵日記》到《女力報到》，楊晴一路從嚴厲帶兵的中尉排長，到出社會擔任總經理秘書成為小資女。對楊晴來說，最佳的女力精神是：「重視自己想要的生活，努力不懈、堅持追逐夢想，並能照顧好自己。」雖然是以陽光健康形象被封為「最美排長」，楊晴卻自曝自己其實體質很虛。

楊晴以前就很怕冷，夏天也沒辦法吹冷氣，趕戲時日夜顛倒也讓媽媽相當擔心，幾乎每天傳訊關心她有沒有替自己好好進補，三不五時還會傳煲湯食譜，長時間作息大亂，楊晴坦言，「3年前發現自己體力變差，開始運用食補方式補體力，發現精神真的變比較好。」透露自己的私房保養秘訣之一就是喝雞精，特別是與熬夜拍戲，都一定會來一碗，讓自己有好精神。

楊晴聊到過去最痛苦的生理期經驗，「有次我剛好生理期，卻碰到要拍游泳戲。當時天氣很涼，我只穿泳衣在泳池裡泡了六個多小時。因為本身怕冷，再加上生理期，我拍完那場戲後，大病一場在床上躺了好幾天，那次的經驗真的讓我嚇到！」現在不論換季或變天，楊晴都更注意自己身體，平日熱衷煲湯養身的她，還會搭配按摩幫助淋巴排毒，「尤其女孩子容易手腳冰冷，生理期也會比較虛，如果平常照顧好，天氣變天或有身體微有狀況時就不會那麼怕。