楊繡惠竟然57歲了！「緊緻小臉＋修長美腿」撞臉李玟，狂減肥14公斤、凍齡保養祕訣全公開！

文/Candice 圖片來源/楊繡惠IG

經常在綜藝節目裡以幽默的口條引發許多笑料的女星楊繡惠，近年來可以說是越活越年輕！前陣子還被網友說撞臉李玟，緊緻的瓜子臉搭配一雙美腿根本看不出已經57歲，堪稱是演藝圈的最辣美魔女！今天就要來公開楊繡惠私底下的保養和減肥秘訣，原來她還曾利用簡單的飲食法狂減肥14公斤，難怪現在身材這麼完美呢！

• 楊繡惠減肥保養秘訣1：保養最重視清潔

• 楊繡惠減肥保養秘訣2：喝水＋補充膠原蛋白讓皮膚更透亮

• 楊繡惠減肥保養秘訣3：溫泉、按摩逼自己流汗排毒

• 楊繡惠減肥保養秘訣4：186斷食狂甩14公斤

楊繡惠成最辣美魔女 不只凍齡還撞臉李玟

如果是喜歡看台劇和綜藝節目的人一定都對女星楊繡惠不陌生，她的個性活潑又熱情而且講話直來直往，更不時會搭配許多台語的俚語把大家逗得捧腹大笑，是不可或缺的甘草人物！而且別看楊繡惠在節目上總是一副大姐頭的模樣，私底下的她可是演藝圈知名的孝女，不但對家中和演藝圈的長輩都非常有禮，對待後輩們也是親切又不吝嗇給予教導，善良的個性獲得許多親友認證！

而前陣子女星李玟登上中國節目，沒想到卻因為和原本容貌差太多的臉蛋被網友直呼撞臉楊繡惠，對此李玟曬出素顏照反擊，認為自己從來不是美女，而楊繡惠也高EQ的轉貼新聞說：「不要被老擊敗！」但也因為這則撞臉新聞，讓許多網友意外發現，原來楊繡惠今年竟然已經57歲，但是看起來卻非常凍齡，今天就要來揭開楊繡惠的保養減肥秘訣，一起來看她是如何成為最辣美魔女的吧！

楊繡惠減肥保養秘訣1：保養最重視清潔

從以前在秀場時期，一直到現在上綜藝節目、參與戲劇演出，楊繡惠長期在演藝圈都要畫上濃濃的妝容，所以每天一回家無論再累，她都會養成要認真卸妝洗臉的好習慣，不讓毛孔被彩妝和髒污堵塞，導致後續的粉刺痘痘問題，另外她也強調卸妝不是只有臉，脖子也是很容易被忽略的不可以漏掉！

楊繡惠減肥保養秘訣2：喝水＋補充膠原蛋白讓皮膚更透亮

除了做好清潔和塗抹保養品外，楊繡惠也很在意肌膚由內而外散發出來的透亮感，所以每天她都會補充2500c.c的水份來幫助體內環保，還會搭配吃膠原蛋白讓肌膚更加膨彈透亮，難怪已經年過半百的楊繡惠肌膚看起來依舊不輸給少女呢！

楊繡惠減肥保養秘訣3：溫泉、按摩逼自己流汗排毒

流汗是促進身體代謝最好的方法，也能夠幫助排出體內毒素，但是很多女生應該都很討厭到健身房去運動，這時候楊繡惠就會選擇一週泡一次溫泉，或者是去做岩盤浴、按摩等，都是能夠用舒服的方式把汗逼出來的好方法呢！

楊繡惠減肥保養秘訣4：186斷食狂甩14公斤

之前楊繡惠受訪時曾提到，因為自己之前在戒菸，無法抽菸的情況下只能用吃來舒壓，導致體重一度突破了60大關，眼看著不能再胖下去她決心減肥，採用的是比168斷食更嚴格的「186斷食法」，規定自己每天只能從早上11點多吃到晚上六點多，而在這段期間她對飲食內容沒有特別忌口，午餐的話就是吃魚肉、炒青菜等家常菜來增加飽足感，到了四五點的時候會犒賞一下自己，像是小籠包、炸雞等來者不拒，但是要注意分量不能吃太多，透過這樣的嚴格控制吃飯時間，讓楊繡惠半年就瘦下了14公斤呢！

看完楊繡惠的減肥和保養秘訣，才發現原來大齡女子要保持青春美貌真的沒有那麼難！維持健康的作息搭配適當的流流汗，我們也都可以和繡惠姐一樣越活越年輕！

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