Yahoo奇摩新聞 楊謹華《凌雲志》首次挑戰最辣反派！濃妝＋短裙美腿顏值高到逆天，誰看得出45歲！
楊謹華《凌雲志》首次挑戰最辣反派！濃妝＋短裙美腿美到逆天，誰看得出45歲！
最近古裝劇《凌雲志》熱播中，除了古裝神話劇情引發關注外，裡面的角色最吸引大家目光的就屬楊謹華演出的反派「惡蛟王」了！在劇中楊謹華畫上妖豔的濃妝搭配性感短裙露出美腿，被網友大讚真的是讓人無法討厭、美到逆天的反派代表，今天就讓我們來一起看看楊謹華的保養和瘦身秘訣，看她是如何45歲卻越來越美的吧！
文/Y編 圖片來源/楊謹華IG、凌雲志官方微博
楊謹華《凌雲志》挑戰反派美出新高度
最新古裝劇《凌雲志》播出後獲得不錯迴響，由小說改編的《凌雲志》內容以神話古裝為主，除了劇情外許多參與演出的配角更是一大看點，像是許久沒出現的吳克群、還有日本男神赤西仁都有尬一角，而其中最讓網友驚艷的就屬在當中飾演反派的楊謹華了！
在劇中楊謹華飾演的是反派角色「惡蛟王」，穿著火辣的她個性也十分瘋狂、目中無人的態度配上馬甲和短裙的性感扮相，反而超級圈粉，讓許多人也大讚楊謹華真的是最美反派、而且越瘋越美，今天就一起來看看這位實力派女神代表她的瘦身和凍齡秘訣吧！
楊謹華減肥保養1：吃水果補充維他命抗氧化
楊謹華建議女生可以多吃水果來從體內抗氧化，像是紅石榴、櫻桃、藍莓、奇異果等富含豐富維生素的水果都是她很推薦的，像是平常她會在午後以無糖優格搭配水果就是低熱量的一餐。
楊謹華減肥保養2：早上起床喝溫開水
早上起床喝一杯溫開水，真的是許多女明星都會實施的養身秘訣！因為早上起床喝溫水的話，可以促進身體代謝，幫助排便更順暢。另外溫的水也可以啟動身體機能，對於開啟整天活力的效果很好！
楊謹華減肥保養3：敏感肌重視保濕清潔
之前受訪時楊謹華曾說過自己的肌膚非常敏感，所以她也花了很多時間尋找適合自己的產品。平常在保養時最重視的就是清潔和保濕，因為拍戲經常需要帶妝很久，所以回家後仔細卸妝洗臉，並趕快塗上具有保濕效果的產品非常重要！
楊謹華減肥保養4：找到自己喜歡的運動
對楊謹華來說，比起只是拼命運動，能夠在運動過程中得到快樂是更重要的，所以她很推薦大家都可以多方嘗試找到喜歡的運動，像是她最近就迷上跳舞，甚至比在健身房流得汗還要多！
楊謹華減肥保養5：不翹腳、站直膝蓋微彎維持體態
對楊謹華來說，身材只有瘦是不夠的，整個人還要看起來挺拔，這樣站著的時候或是拍照時才會更好看！為了體態，楊謹華也說自己「除非拍照，否則不翹腳」，已經持續兩、三年這個習慣。至於站立時，則盡量站直，但「膝蓋微微彎」，因為站太直，膝蓋往後，大腿出力太多就會變厚，所以要盡量用腹部的核心支撐。
在戲劇中全心付出展現好演技，而且不停挑戰新的角色，無論是正反哪一派的楊謹華真的都是超級美！
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