歐陽妮妮3管齊下嚴控體脂

中國時報【報導許雅淳】

歐陽妮妮10日錄中天《金牌大健諜》，透露最近2個月瘦6公斤，身高168公分體重50公斤，靠中午過後不吃任何東西、做重訓及打拳擊，3管齊下讓體脂只剩18%，「現在體脂算是滿低的，因為我妹（歐陽娜娜）26%但她體重比我瘦。」坦言全家都是易胖體質，一定要飲食控制，「我跟娜娜就常說，要不是因為在演藝圈，一定會放縱自己大吃。」

她自曝最胖曾高達64公斤，嘗試過積極減肥法，一整天不進食，卻造成胃酸過多的問題，2周後就放棄，恢復正常飲食，但因先前節食方式太激烈，導致減肥到後來有點厭食：「現在會讓自己比較放縱，把基礎代謝提高，就可以吃一點甜食，像黑巧克力，不然之前減肥減到很暴躁，心情很差。」

愛運動的她表示，一周平均運動3天，本來不愛運動的娜娜也受她影響一起練拳擊，問及日前被拍到在大賣場採買大量食物，她笑說：「我們就是買日常用品，我買一袋烤雞和青菜，我現在吃滿多蛋白質，就是早午餐會讓自己吃飽，晚餐才比較節制少吃，像最近想吃月餅，我就是早上起來只吃一點。」透露目前維持身材的方法就保持運動習慣，做重訓來鍛鍊身體線條。

★更多追蹤報導

歐陽妮妮長腿不思議 坐著比例都完美
歐陽妮妮帶妹迷路迪士尼 惹得娜娜、娣娣超不爽
歐陽妮妮遊歐傳緋聞 急忙撇清李玉璽
歐陽妮妮撇小開男友 在媽祖面前玩親親
妮妮狠甩15公斤！曝曾胖到被認成她

------------------------------------------------
Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA