歐陽娜娜沉迷減肥？這吃7天瘦5kg

娛樂中心／綜合報導

星二代歐陽娜娜，擁有甜美臉蛋及出眾氣質，加上身材修長，是不少女生羨慕對象，但其實她為了維持好身材也相當苦惱，最近她分享了自己最新的減肥方式「花椰菜飯」，熱量只有白飯的７分之１，引起一陣跟風熱潮。

▼▲歐陽娜娜為了瘦身相當苦惱。（圖／翻攝自IG）

歐陽娜娜近日ＰＯ出一段料理影片，分享自己最近迷上的減肥餐，就是歐美流行的「花椰菜飯」，只要把花椰菜剁得碎碎的，不僅看起來像米粒，吃起來口感也跟白飯有點像，用此來代替米飯，再加上鮭魚跟其它調味料，100公克只有25大卡，是白飯的7分之1，即使當消夜吃也不會胖，而且花椰菜富含蘿蔔硫素、維他命C，不但可以防止老化，還能改善血脂，真的超健康。

▼▲歐陽娜娜迷上「花椰菜飯」。（圖／翻攝自IG）

這個食譜一出，立刻在網上掀起一陣跟風潮，有網友親自食用7天，另外搭配地瓜、蓮藕等天然澱粉，加上蔬菜水果，增強腸胃蠕動，在短時間內就瘦下5公斤，該名網友大方分享出三餐食譜，成功案例很快就引來大批網友朝聖。（編輯：蕭廷芬）

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