正修科大樂齡悅讀日 嘉惠銀髮族

【記者何弘斌/高雄報導】

正修科大圖書資訊處「樂齡悅讀日」讓銀髮族受惠,多肉植物盆栽DIY動手做,活化大腦更健康,適度運動,增加肌肉量,肌少症不上身;圖書資訊處長施文玲表示,十一月將再推出「偵探推理展」,讓師生從參與輕鬆活潑的活動中,主動走進圖書館,利用圖書資源,豐富師生知識與人文涵養。

正修科大圖書資訊處今年四月首次搭配母親節舉辦「樂齡悅讀日」活動,邀請五十五歲以上長者參與,受到廣大迴響;該「樂齡悅讀日」系列活動特安排有多肉植物盆栽DIY,帶領長者動手創造自己的多肉綠植栽。

另由長庚醫院營養治療科營養師吳靜宜說明如何預防肌少症引起的老人跌倒,透過飲食與運動延緩老化,藉由適度運動增加肌肉量,保持健康體魄,創造一個快樂、健康、豐富的銀髮族人生。

吳靜宜並教導長輩,可透過量小腿肚圍檢測自己是否罹患肌少症,並帶來握力檢測器為長輩測量,許多阿公阿嬤紛紛走到台前小試身手,看自己的握力到底還夠不夠,現場兩位高齡八十八歲長輩的握力都達到標準,真的非常不簡單。

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