Yahoo奇摩新聞 正確洗澡順序超過一半人都做錯！不長粉刺痘痘 身體超滑嫩技巧
每天都在做的洗澡你真的有洗對嗎？會不會一直以來的習慣其實都是錯誤觀念？今天就要來教大家正確洗澡的步驟，不但可以改善惱人的身體粉刺痘痘，還可以讓肌膚變得超級滑嫩，摸起來簡直可以溜滑梯！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、多芬提供、nidéco提供、編輯拍攝
正確洗澡順序 洗臉→洗澡→洗頭
大家洗澡的第一件事是不是都是從頭開始洗呢？其實這是錯誤的觀念喔！因為脫衣服後血液會集中在頭部和內臟，若立即洗頭可能會讓頭部血液流動不順，就會增加心臟的負擔，特別是冬天的時候就會更加危險。因此會建議先從洗臉開始、接著用溫水沖洗全身讓肌膚適應水溫，最後才洗頭。
正確洗澡順序：洗澡前先喝一杯水
很多女生洗澡的時候都習慣會用比較高溫的水來沖洗，這樣其實會造成身體在洗澡過程中流失大量水份，所以會建議在洗澡前可以先喝一杯200c.c的水。
正確洗澡順序：洗澡前先洗臉卸妝
在正式洗澡前會建議先把臉上的妝容卸乾淨、臉部做好徹底清潔。因為洗澡時的熱氣會讓毛孔擴張，這時候臉上有整天沾染的灰塵、或是彩妝的話，就很容易造成痘痘粉刺生成。
正確洗澡順序：泡澡10分鐘軟化角質
洗澡前先泡澡可以促進身體新陳代謝，也能放鬆緊繃的肌肉，還能夠軟化身體的老廢角質和多餘油脂，讓後續更容易被清洗掉。也推薦泡澡時可以加入喜歡香味的精油，泡洗澡變成一件更有儀式感的事情！
正確洗澡順序：擦防曬用沐浴油洗、痘痘肌用含酸沐浴露
正式開始洗澡後，選擇什麼樣的沐浴產品也很重要。如果你是有擦身體防曬習慣的人，建議要選擇「沐浴油」類型的沐浴產品，才能有效卸除防曬。如果覺得用沐浴油洗第一遍不起泡、不夠清爽的話，可以再用更清爽質地的沐浴露再洗第二遍。
另外針對容易在身體長粉刺痘痘的人，可以使用含有水楊酸或是果酸成分的沐浴露，搭配沐浴球或是沐浴刷，更能幫助搓洗到背後肌膚，也可以改善身體肌膚容易出油的困擾。
正確洗澡順序：磨砂膏去角質 加強關節處
洗完澡後精緻女孩可以再使用磨砂膏來加強去除角質。磨砂膏的顆粒大小可以依照肌膚的敏感程度來選：皮膚薄容易敏感的選細緻顆粒、油性肌膚則可以選較粗的顆粒。磨砂膏使用時也可以特別在手肘、膝蓋、腳跟部位加強畫圈按摩。
正確洗澡順序：洗頭洗兩次、要徹底沖洗乾淨
洗完身體之後就可以來洗頭了，還是建議洗頭最好都要洗兩次，第一次可用針對頭皮清潔的洗髮精，第二次可以使用具有柔順效果的洗髮產品，洗頭過程中水溫最好不要超過40度，否則也會讓頭皮變得敏感。而且因為在洗完澡後才洗頭，所以頭上、背上的泡泡一定要徹底沖洗乾淨避免殘留喔！
正確洗澡順序：把握黃金2分鐘塗抹身體乳
沖洗完後記得不要用毛巾把身體擦到超級乾，可以保留身體的一些水分，在洗完澡「黃金2分鐘」內趕快塗抹身體乳液，乳液的選擇可依照個人需求挑選保濕、美白、抗痘的。在身體還沒全乾的時候擦乳液吸收效果最好，一直到隔天都能感受到滑嫩！
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