正確清潔牙齒齦 避免反覆發炎牙周病

刷牙時如果發現牙齦腫起來或是流血，要注意是否牙齦已經發炎。牙齦炎的主因是牙菌斑及細菌入侵，如果口腔清潔不乾淨，就可能造成牙齦發炎，長期發炎將會導致牙周病。醫師提醒，每天要將牙齒刷乾淨，並搭配使用牙線，才能預防牙齦炎的發生。

每天刷牙可以保持口腔健康，但如果刷牙時發現有牙齦腫脹或流血，就要小心牙齦發炎。

牙醫師公會全聯會理事 黃明裕：「有細菌累積的時候，它會分泌一些毒素，嚴重的時候，他的牙齦就會紅腫，積的東西就會越來越多，那時候就會破壞到牙周的一些連接的組織，包括骨頭就開始會剝離，就會產生牙周囊袋。」

由於食物殘渣有可能累積在牙齦溝或是牙縫，如果清潔不乾淨，就可能造成牙齦發炎，一旦長期發炎就容易導致牙周病。

牙醫師公會全聯會理事 黃明裕：「假如再不處理的話，你又忽視它忽略它不管它，越來越深，甚至它的骨頭、齒槽骨就會吸收，各位知道牙齒是埋在齒槽骨裡面，齒槽骨的吸收，牙齒就開始會動搖，那就是牙周病。」

牙齦初期發炎時不容易有感覺，但如果發現牙齦周圍呈現暗紅色，或是因牙菌斑及細菌入侵，產生口腔異味，就要特別當心。想要預防牙齦炎，醫師建議一天最少刷牙兩次。

萬芳醫院兒童牙醫師 王敏靜：「刷牙的這個基本功，要碰到牙肉，而不是只有刷在牙齒上，應該一支牙刷要一半在牙齒一半在牙肉上，效果才會好。」

除了刷牙，還要搭配牙線與牙間刷的使用，才能有效防止牙齦發炎。

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