步兵153旅心輔宣教講座 強化心理抗壓能力

青年日報社
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記者蕭佳宜/綜合報導

為紓解官兵壓力,傳遞正向能量,陸軍步兵153旅日前舉辦心輔講座,邀請國際基甸會講師以「迎向未來、壓力調適、適應環境」為主題授課,協助官兵秉持樂觀正念,提升個人抗壓能力。

講演過程中,講師透過實例及影片,解析職場、家庭與同儕間的人際關係,讓官兵檢視自我壓力源,學習如何紓解壓力,建立正向人生觀,增進對生命的熱情和動力,並以冷靜思考及勇於挑戰的態度,積極面對人生及充實自我。

講師楊峰州以「不酒駕」、「不吸毒」、「不逾假」、「不自傷」為總結,盼全體官兵弟兄姊妹們愛惜自我、珍惜生命。

講師解析職場、家庭與同儕間的人際關係,讓官兵檢視自我壓力源,並與官兵互動。(步兵153旅提供)

陸軍步兵153旅舉辦心輔講座,協助官兵秉持樂觀正念,提升個人抗壓能力。(步兵153旅提供)