影音編輯／林芳瑜
「水」對人體來說是相當重要的營養素，根據衛生福利部臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師表示，水份攝取量因人而異，一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000cc左右，正確的水份攝取可維持人體基礎新陳代謝功能，不過對討厭喝水的人來說，一天要喝滿所需水量是相當困難的，日前YouTuber桑潔魚拍攝喝水挑戰計劃，究竟每天喝水2000cc，持續一週身體會出現什麼變化？
桑潔魚透露經過7日的挑戰，除了排便變得順暢，皮膚也有明顯提亮，精神也有比以往好許多，不少網友看到影片直呼「看完影片也想挑戰了！」、「每天喝足夠的水真的好難」、「我都只喝700cc就快掛了！」
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大陸女星劉亦菲憑藉《神鵰俠侶》爆紅，清新脫俗的氣質與美貌，更被封為「神仙姐姐」。近期她主演新劇《玫瑰的故事》一播出便創下超高收視，不過她與飾演初戀的彭冠英卻因吻戲過多，被不少觀眾批評太過鹹濕，甚至揚言要棄劇。
記者鍾智凱／綜合報導狄鶯、孫鵬24歲獨子孫安佐屢闖風波，近日甚至又因與朱姓經紀人帶瓦斯火槍現身信義區，並試圖當場實測，預告要開發冷兵器，近日警方依違反《槍砲彈藥管制條例》，出手將2
生活中心／黃依婷報導今（22）日持續受太平洋高壓影響，僅東南部地區及恆春半島偶爾有零星陣雨，午後因熱力作用影響，對流發展旺盛，山區易有短延時大雨發生，降雨範圍也會擴及到中部、大日北
生活中心／綜合報導 網紅「小玉」朱玉宸利用AI換臉技術，合成深偽時任高雄市議員的立委黃捷、前立委高嘉瑜及網紅奎丁等119位名人的臉置換，被判5年徒刑定讞，已於上月底入
國民黨21日於立法院外舉辦挺國會改革活動，竟出現手持納粹旗幟的「德國舊馬克協會」成員，民進黨為此怒批國民黨鬧國際笑話；不過，「德國舊馬克協會」也隨即在臉書貼出理事長的民進黨證，反批民進黨沒格調；對此，蔡正元也發表他的看法，直言民進黨應該道歉。
孫安佐（本名孫健豪）帶火槍上街，害得孫家遭到檢警「衝上門搜索」，他被被依《槍砲彈藥刀械管制條例》移送台北地檢署，以30萬元交保，沒想到，狄鶯在神隱3天後，今（22）日心死發聲，直言「自己的選擇，自己應該承擔。」
資深媒體人王瑞德去年大選期間在政論節目上評論「韓國瑜能救侯（友宜）」等，遭一名陳姓網友在臉書辱罵「醜人多作怪」、「賤」等，另一位蔡姓網友留言稱「垃圾嘴一個，長得很噁心」。王瑞德憤向二人提告求償，新北地院審後認定，陳男、蔡男未侵害王瑞德名譽，判二人免賠。可上訴。
台海局勢持續緊張，美軍印太司令巴帕羅（Samuel Paparo）3日前提到一項名為地獄（Hellscape）的應變計劃，表示若中國解放軍表現出具體攻台行動時，將快速部署大量無人機艦干擾其行動，為美國與盟邦集結兵力爭取時間。對此，前國防部長楊念祖認為，這個構想不見得能夠實現，引發討論。
娛樂中心／綜合報導陳妍希和陳曉因為拍攝大陸古裝劇《神鵰俠侶》相戀結婚，沒想到近期傳出婚變的消息，讓許多網友相當吃驚，陳曉和陳妍希過去曾拍過中國《Marie Claire嘉人》雜誌，
[NOWnews今日新聞]立法院昨否決行政院針對國會改革提出的覆議案，民進黨下一步將提釋憲。立法院外昨仍有青鳥聚集，不過因覆議案中午就結束，下午天候不佳，時而艷陽高照，不然就大雨傾盆，也影響青鳥人數，...
娛樂中心／林汝珊報導女星陳妍希與中國男星陳曉結婚8年，婚姻觸礁傳聞沒停過，19日再遭狗仔爆料兩人早在去年底就鬧婚變，陳曉不惜淨身出戶也要離婚。消息越演越烈雙方都未出面說明。不過據悉
娛樂中心／綜合報導36歲男星孫其君日前發文分享，日前自己去買麵時，卻被老闆吼：「要吃什麼趕快講！」讓他感到非常不滿，點完餐後他本想去附近便利商店吹冷氣，結果此時老闆說的一句話，讓他
娛樂中心／陳佳鈴報導【 06/21 11:54 發稿 ｜ 13:09 更新：新增影音 】藝人阮經天母親在上個月21日病逝，享壽70歲。阮經天主演的「周處除三害」同日一舉拿下台灣影評
NBA金州勇士球星「浪花弟」湯普森（Klay Thompson）與球隊的續約談判至今仍沒有進展，先前傳出市場上最有力的競爭者是奧蘭多魔術，不過近期傳出魔術只願為湯普森提供短約，恐會讓他降低出走意願。
政治中心／綜合報導 民進黨政策委員會執行長王義川。（資料照） 立法院昨日針對行政院所提出的國會職權修法覆議案進行記名投票表決，立法院長韓國瑜親自參與投票，引發民
[NOWnews今日新聞]藝人陳妍希近日遭爆料老公陳曉已經提出離婚，甚至表示就算是淨身出戶也還是要離婚，之後便換掉手機號碼，陳妍希如果要聯繫老公，得透過第三人才找得到他，後續狗仔跟拍了兩人半年，都沒拍...
娛樂中心／周孟漢報導南韓女子天團「BLACKPINK」紅遍全球，4名女孩各有獨特濃厚魅力，其中成員Jennie在結束與YG的合約後，創立了個人廠牌「ODD ATELIER」並展開各種活動，身為時尚寵兒的她，今（21）日突然貼出與香港男星陳冠希的合照，立刻引發熱烈討論，但網友們卻紛紛歪樓，感嘆「陳冠希老得這麼快嗎？」。
記者高逸帆／台北報導國民黨團、民眾黨團今（21）日挾人數優勢，否決行政院針對立法院職權行使法、刑法部分條文修正案的覆議案。不過，公民自發「青鳥行動」仍於晚間集結，且人數多達2萬人。
俄羅斯與烏克蘭之間的衝突未見緩解，消息人士透露俄軍20日首次對烏克蘭使用有「超級炸彈」之稱的FAB-3000滑翔炸彈，曝光的影片中可以見到其爆炸威力相當驚人，這項軍武使俄軍能夠從遠處的空中發動攻擊，並重挫烏克蘭前線的陣營和關鍵基礎設施。
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