Yahoo奇摩新聞 每年奪走逾6千條人命！出現3症狀小心是「肺阻塞」 1分鐘自我檢測
肺阻塞名列國人10大死因第7名多年，根據健保署資料，台灣有40萬人罹患中重度肺阻塞而不自知，台灣胸腔暨重症加護醫學會推動「肺阻塞1分鐘登階檢測」，爬樓梯即可了解自己是否肺阻塞高危險群。
台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長、高雄長庚醫院副院長林孟志表示，肺阻塞（英文：Chronic Obstructive Pulmonary Disease,簡稱COPD）是一種因為呼吸道慢性發炎造成呼吸道阻塞的疾病，40歲以上罹病機率約6％，但肺阻塞的症狀包括咳嗽、喉嚨有痰、氣喘，跟感冒很類似，常讓患者以為是一般感冒而輕忽。
每年奪走逾6,000條人命 出現「咳、痰、喘」症狀就小心
2018年國人有6,146人死於肺阻塞，2019年增加為6,301人，因肺阻塞急性惡化住院再出院後的病患，1年死亡率達22％。「肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病，晚期患者呼吸困難，甚至要仰賴呼吸器維持呼吸，十分痛苦。」林孟志說，台灣胸腔暨重症加護醫學會最新的「國人肺阻塞現況及認知調查」顯示，台灣40歲以上民眾，有50％不清楚肺阻塞疾病，更有70％不知「咳、痰、喘」為肺阻塞症狀。
林孟志詳細說明肺阻塞的症狀：
咳嗽：從間歇性咳嗽逐漸變為天天咳嗽。
生痰：喉嚨常卡痰，咳嗽也有痰。
胸悶：胸膛有被石頭壓住的感覺，甚至出現呼吸困難的情況。
氣喘：常常覺得喘且愈來愈嚴重，爬樓梯或運動時喘得更厲害。
爬樓梯檢測肺阻塞風險 1分鐘爬不到30階伴隨咳痰喘要小心
為了讓民眾了解自己是否為肺阻塞高危險群，台灣胸腔暨重症加護醫學會推動「1分鐘登階自我檢測」，民眾可藉由1分鐘爬樓梯的階數，初步了解自身肺部情形：
30階以下（2樓）：肺阻塞高風險，建議儘早至胸腔內科檢查。
30-50階（2～3樓）：肺阻塞中風險，請持續注意肺部健康。
50-80階（3～5樓）：肺阻塞低風險，請繼續往超越80階邁進。
（「1分鐘登階檢測」透過爬樓梯檢測罹患肺阻塞的風險。圖片來源：pixabay）
林孟志表示，如果1分鐘爬不到30階，且伴隨「咳、痰、喘」症狀，罹患肺阻塞的風險極高，應趕快到胸腔內科就醫檢查；1分鐘30～50階表示肺阻塞中風險，也要留意肺部健康；1分鐘爬50～80階表示低風險，建議持續鍛鍊身體，朝80階以上邁進，遠離肺阻塞的威脅。
吸菸是肺阻塞主要危險因子 遠離肺阻塞從戒菸開始
林孟志表示，引發呼吸道慢性發炎的原因主要是呼吸道長期受到髒空氣的刺激，包括吸菸、空氣汙染、在工作環境中吸入粉塵、煙霧或化學物質等，導致呼吸道組織受損或阻塞，其中吸菸是造成肺阻塞最主要的危險因子，長期吸菸，包括吸入二手菸，會導致肺泡被破壞，造成肺阻塞。
國民健康署署長王英偉表示，研究顯示，吸菸者罹患肺阻塞的風險與不吸菸者相比超過6倍，童年在二手菸環境中生活達16～18年的民眾，成年後肺阻塞的死亡風險為沒有二手菸暴露者的1.31倍，未吸菸的成年人每周暴露於二手菸環境下超過10小時，有1.42倍的肺阻塞死亡風險。他呼籲「別讓你的肺卡住，立即戒菸不肺力」，無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況，當然愈早戒菸遠離菸品愈好。
67歲賴女士過去服務於高速公路收費站，工作環境常年二手菸、汽車廢氣不斷，她40歲時出現咳嗽劇烈及喘的症狀，原以為是感冒，但後來走到2樓就喘不過氣，甚至有快要窒息的感覺，到胸腔科檢查後才得知罹患肺阻塞，她遵循醫囑按時服藥及做肺復原運動，穩定肺部狀況，現在走3層樓已不成問題，賴女士建議親朋好友每天走樓梯、觀察自己上樓梯的狀況，注意肺部健。
林孟志指出，任何病人如果有慢性咳嗽、咳痰，呼吸困難，或曾經暴露在危險因子的病史時，都要考慮肺阻塞。早期發現肺阻塞及輔以適當治療與復健，是肺阻塞患者維持肺功能並提高生活品質的不二法門。
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