每年讀100本書才厲害？最大閱讀社群創辦人：掌握2關鍵增強記憶、克服拖延！

從小我們接受教育，卻從來沒有人教「如何學習」。美國學習權威教授、認知心理學家 丹尼爾．威靈漢 在多場演講中，發現就連老師們也都不知該如何從一場演講中學習，更別說藉由一堂課、一本書，因此作者透過大腦運作方式，告訴大家該如何閱讀與學習。

「如何閱讀一本書的方法有變化了！」創辦華人最大閱讀社群的創辦人鄭俊德坦言，教導人如何閱讀的經典書籍在距今100多年前出版，隨時光流轉，圖書的質與量都有大幅躍進，取得也更加方便，加上如今網路時代，要搜索相關資料不過彈指之間的事，因此閱讀的方法已然改變。

長年推廣閱讀的鄭俊德觀察，多數人對於閱讀會有兩大誤區：

一、認為書應該讀完

鄭俊德表示，許多人會認為閱讀應該是從第一個字讀到最後一個字，但他直言：「書不是用來看完的，而是用來解答的。」好比字典的功能，當閱讀者帶著疑問翻閱書籍，主動式學習會增強學習動機、提升意願，同時也增強學習效率。

二、認為書讀越多越好

在社群媒體推波助瀾下，許多人對於一年閱讀100、200本書的人會心生敬佩與羨慕，對此鄭俊德表示，略讀、速讀雖然都可提升閱讀的速度與量，但不論閱讀量多少，重點在於閱讀後是否真可應用在生活中，這才是需要留意的地方。尤其若想增強學習的記憶力，則仍須透過思考才能達到此目的，因為「記憶是思想的殘留物」，無法速成。

鄭俊德直言，學習分為兩種，一種是「學到」、另一種是「表現」。例如：小孩背誦三字經、學生考試拿高分、舉重一次…這些大多屬於表現的範疇，通常隨時間過去可能會遺忘；但「學到」則是能寫、能說、能舉一反三，同時還可實際在生活中應用，例如：舉重選手透過不斷訓練、累積，證明自己是專業舉重者。

至於學習過程中想克服拖延症，鄭俊德建議初期可先將目標縮小，例如把想要閱讀30分鐘，改為閱讀5分鐘，甚至閱讀1頁也可以，同時羅列為代辦清單，每當做到時就打一個勾，透過視覺化日漸養成閱讀習慣，在不知不覺中就能擺脫拖延症困擾。

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