每日半小時平甩功 嬤不用再包尿布

記者蔡琇惠∕新北報導

為讓長輩健康樂活，新北市社會局結合梅門一氣流行養生學會，30日舉辦「晚美人生我做主─平甩健康總動員」，有來自全市各地照顧關懷據點、社團、長照中心甚至身障小作所，齊聚平甩練功。

社會局長張錦麗表示，感謝梅門創辦人李鳳山師父帶領子弟，深入新北各據點、銀髮俱樂部、老人長照機構、小作所，甚至街友重建中心，教導長輩練習平甩功鍛鍊身體，讓他們帶來健康、快樂和希望。

位於新莊的長恩老人長照中心主任黃麗娟表示，市府結合梅門開設社區動健康「甩活力」課程，她參加受訓成為種子教師，回機構後每天帶領長輩至少做半小時的平甩功，有些無法站立的長輩，也可以坐在椅子上練習，其中一位85位的阿嬤，原來坐輪椅、包尿片，現在改善許多，不用再包尿片。

95歲的楊玉明現身說法，他說原來肩膀痠痛、夜間頻尿，在板橋靜思堂參加平甩功後，現在不僅痠痛沒了，夜間至多也起來2次，而且還能很快入睡，他現在不僅身體變健康，還能到環保資收站當義工。