Yahoo奇摩新聞 毛孩也有分離焦慮！ 犬貓訓練師傳授３招 克服躁動心不慌
家裡有毛孩的飼主相信都有這類經驗：工作回到家發現東西、家具被毛孩咬得亂七八糟，甚至屋內滿地都是大小便，忙了一天碰到這種情況會讓人崩潰不已。為什麼平時乖巧的毛孩，在主人出門後就變了樣？先別急著責備，國際犬貓行為認證行訓練師Miki謝佳蕙指出，也許毛孩是受「分離焦慮」所困擾！
其實毛孩跟小朋友一樣，相當依賴主人的陪伴，「分離焦慮症」其實是屬於毛孩的精神疾病，並不是因為太無聊，而是忍受不了與毛爸、毛媽的分離，一時失去了陪伴，獨守家裡時產生緊張、焦慮、難以放鬆的情緒，輕則吠叫喚起注意，嚴重時可能大肆破壞家裡，只有毛爸、毛媽到家的那一刻，才會稍作休息。
Miki指出，造成寵物分離焦慮的原因有很多，有時是主人過度寵愛，讓毛孩過度依賴主人的陪伴，尤其最近疫情期間，毛爸、毛媽陪伴時間長，等到解封後出門上班甚至出遠門，反倒加重了分離焦慮症。
寵物分離焦慮症 犬貓都會有
寵物分離焦慮不見得存在狗狗身上，就連個性「傲嬌」的貓咪，也會有相對應的症狀，雖跟品種無關，但小型犬發生的比例會多於大型犬，而狗狗產生分離焦慮的機會，也會多過於貓咪。
「犬貓個性真的大不同！」Miki笑說，貓咪個性本來就較不需要人陪伴，不用帶牠出門散散心，牠自己在家就有一片天地，但狗狗不同，需要帶出門消耗體力，久而久之習慣成了依賴。「其實把貓、狗想像成小孩子一樣，當爸媽離開視線時，小Baby可能就會哭哭啼啼，等到爸媽回來，又恢復正常，貓狗也一樣」。
當毛孩出現下列症狀，很可能就是分離焦慮症的前兆：
主人一離開就開始焦躁不安，無法靜下來，吠叫不停
愛舔咬四肢、身體，尤其白毛色系的犬貓，若四肢出現鮮紅毛色，就可能出現類似症狀
隨地大小便
主人一離開就開始大搞破壞
對環境聲音過於敏感，常常睡不著覺
Miki表示，如果毛孩出現上述症狀，就可能是「分離焦慮症」的前兆；但如果是年紀比較大的貓狗，過去沒有分離焦慮的症狀表現，近期就連主人在旁也出現與平常不同的怪異行為，就要考慮是不是身體不適，應適時尋求獸醫的幫助。
先別斥責！毛孩出現分離焦慮 處罰可能適得其反
其實當毛孩因分離焦慮症而出現失控行為時，千萬別用嚴厲責罵或處罰方式制止，這些舉動反而會讓焦慮情況加劇，那麼究竟該怎麼做呢？有三貓兩狗的Miki也大方分享她的毛孩相處之道。
Miki舉例，若主人的工作時間長，毛爸、毛媽不妨上班前先帶狗狗出門散步半小時，短暫的消耗體力，另外一回家，也記得帶狗狗外出散步，讓他們習慣主人出門、下班後的行為模式，減少因分離產生的焦慮症狀。
居家也可以準備一些益智玩具，例如可以啃咬的骨頭，甚至把家裡營造成遊戲場，將玩具藏在不同角落，讓毛孩在飼主出門時「有事做」。
至於貓咪，Miki習慣在家中不同地方塞些小零食，讓牠們在飼主不在時可以自己探索，還有慢食碗也是一個好選項，關鍵就是營造有趣的環境，且這些「好玩的東西」只有飼主離開時才會出現，透過行為的訓練，讓牠們漸漸習慣家人不在時的場景，搞不好還會期待毛爸、毛媽出門呢。
心態重建！ 毛孩與毛家長都要學習
其實不單只有毛孩需要訓練，毛爸、毛媽的心理情緒也要穩定，例如毛爸、毛媽出門前十八相送，不知不覺中反而會讓毛孩擔心出了家門，爸媽是不是會發生什麼事？
「毛爸、毛媽對待毛孩的方式，其實就是放鬆，分離不用夾雜太多情感，應該是要讓牠們將「主人出門」這件事，與開心的情緒產生連結。」Miki說，毛孩就跟小朋友一樣，都需要家人的陪伴，如果工作忙，抽不出時間，不妨循求到宅保姆的協助，或是請親友幫忙，讓牠們在熟悉的環境裡做自己的事情。
行為訓練小撇步
習慣缺席：漸進式讓毛孩習慣沒有毛爸、毛媽陪伴的時光，適度拒絕遊玩請求，讓彼此擁有空間
出門保持平常心：出門前後保持心情放鬆，不要展現出依依不捨、難過的樣子，反而會讓毛孩擔心與爸媽分離。
增加運動量：足夠的散步與運動，能讓犬貓心情愉悅、釋放壓力，加上體力被消耗殆盡，即便獨自在家也沒心力胡思亂想。
圖/張芮瑜攝
專家介紹：
Miki謝佳蕙：與三貓兩犬一起生活，犬/貓國際認證訓練師、「米拉寵物行為訓練」創辦人
