【民報醫筆記】夏日消暑登山活動盛行，發生山域事故時如何提高獲救機率

【關鍵問題】

1. 登山前應做什麼準備？

2. 發生山域事故該如何自救？

3. 119、110無法撥通時怎麼辦？

4. 何謂「高山症」？該如何緊急應變？

【關鍵處置+問題解析】

根據內政部消防署最新統計2021年山域事故高達398件，其中迷路為最大主因(佔38%)[1]，在山上可能面臨天候不佳、路況不清等各種狀況，即便再有登山經驗的人都可能迷路，也顯示出許多民眾即便準備不足但仍執意上山，因此增加事故發生的可能性，而鄰近市區的郊山因交通方便及攀爬難度低，人群大量湧入，更是輕忽風險未做登山前準備，將自身安全置於險境。因此登山前充分準備是安全登山的不二法門，平日應鍛鍊提升自身體能，出發前擬定登山計畫及備足適當的衣服、食物、地圖、指南針及隨身藥品等，並利用手機下載登山APP離線地圖，藉此清楚指引路徑及了解自己的所在位置。登山者也應該具備基本的地圖判讀能力，因應手機沒電狀況。隨身藥品部分可攜帶抗組織胺、止痛藥、感冒藥、外傷處理包及高山症用藥丹木斯與類固醇等。

進入山林後若發生山域迷失應牢記內政部「STOP」口訣[2]，如下:

• S（Stop）:先停下行動。

• T（Think）:回想迷途路段，如果沒有辦法回到原路，請留在原地。

• O（Observe）:觀察身邊資源，如食物、裝備等，以及周遭環境有無石洞、樹洞等能遮風避雨，避免下切溪谷。

• P（Plan）:擬定待援計畫，分配飲食水量，注意保暖。

做到以上四點並保持冷靜，並設法報案求救便可提高獲救機率。值得注意的是在深山中可能因訊號不佳，無法撥通119或110求援，可嘗試撥打「緊急救難專線112」。而山域事故中，我們可常聽到「高山症」一詞，其成因是人體在超過2500公尺高海拔的高山，因為氣壓、氧氣分壓降低等因素影響之下，身體機能不及反應產生之狀況，可大致分為:急性高山症、高山肺水腫、高山腦水腫。輕微高山症(如:急性高山症)應停於原地休息一晚，待不適症狀緩解才可繼續登山，倘若患者發生持續性嘔吐、嚴重的頭痛，應立即下降海拔高度。而發生嚴重高山症(如高山肺水腫、高山腦水腫)時，必須立即下撤、下撤、再下撤。

【總結】

登山活動是一項暨健康又避暑的休閒活動，在這酷熱的氣候，許多民眾因此寄身於山林之中，但在享受這美好的大自然之前，我們應該做好登山前準備，包括提升體能、登山教育及各項物資整備等。若不幸遇上山域迷失，務必保持冷靜並確實做到「STOP」，進而求救增加獲救機會。登山過程發現不舒服，如確認患者為嚴重高山急症，切記應立即下撤、下撤、再下撤！

【救護一點通】

【參考文獻】