Yahoo奇摩新聞 沈浸式沐浴讓你回家超放鬆！5個步驟讓洗澡充滿療癒感，加碼好聞舒服的沐浴、身體乳推薦！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、法拉夏提供、Miller Harris提供、寶拉珍選提供、茱莉蔻提供
每天上班時間壓力超大、還要忙著加班，回到家後真的只想好好放鬆！這時候沐浴時光就是女孩們最能夠好好寵愛自己的me time！今天就一起來學學睡前「沈浸式沐浴」的五個步驟，讓你徹底放鬆身心、同時還能夠獲得滑嫩美肌喔！
沈浸式沐浴STEP1：調暗室內燈光
洗澡過程中燈光太亮會讓人無法放鬆，建議可以把室內的燈光調暗，若是能選擇冷暖色調燈光時，也可以以暖色調為主。家裡真的是大白光的話，那也可以點上蠟燭，就能增加浪漫舒服的氛圍感喔！
沈浸式沐浴STEP2：洗澡水接近身體體溫最適合
在洗澡的過程，太熱的水會讓皮膚上的油脂過度流失，導致肌膚變得乾燥；太冷的水則會讓人全身緊繃、更無法放鬆，所以洗澡時最推薦大約36、37度，和人體體溫差不多的水溫！
沈浸式沐浴STEP3：選擇喜歡香氣的沐浴乳
為什麼保養品和沐浴用品的香味那麼重要？就是因為很多女生都是嗅覺動物，聞到喜歡的香氣自然會讓身體放鬆、心情也會變得愉快。所以無論你是熱愛花香、果香或是木質香，記得都要挑選喜歡味道的沐浴乳，若你是選擇障礙的人，一次在浴室放多瓶沐浴乳，每天晚上「選妃」也是很不錯的！
沈浸式沐浴STEP4：沐浴球做出豐盈泡沫
在洗澡過程中除了香氣之外還能怎麼增加療癒感呢？當然就是豐富的泡泡啦！很推薦可以在沐浴過程使用沐浴球，除了能夠製造出豐盈的大量泡沫外，還可以有替肌膚輕柔去除老廢角質的效果，讓洗完的肌膚更古溜！
沈浸式沐浴STEP5：記得抹上乳液加強保濕
舒服的洗完澡之後，趁著身上的水氣還沒有完全乾掉，這時候塗抹乳液的吸收力最好！在床上搭配喜歡的音樂，慢慢呵護身體肌膚，相信今晚絕對能夠一夜好眠！
《沐浴乳、身體乳新品推薦》
沐浴乳、身體乳新品推薦1：Fer à Cheval法拉夏 香氛馬賽皂液 500ml/NT.750
Fer à Cheval法拉夏推出六款「香氛馬賽皂液」，其中500ml容量版本共分為摩洛哥堅果系列與甜杏仁兩大系列，「摩洛哥堅果油系列」以具起泡特性的椰子油製成，並且富含具柔膚和滋潤肌膚效果的摩洛哥堅果油，花朵的香氣讓一整天忙碌焦躁的心情，在洗沐時獲得安穩舒心的療癒。而「甜杏仁油系列」，同樣以具起泡特性的椰子油製成，此系列具柔膚外還添加甜杏仁油能夠緩和肌膚！全系列皆慎重考量配方，以溫和成分盡可能降低過敏發生！
沐浴乳、身體乳新品推薦2：Miller Harris 恬謐花徑沐浴膠 300ml/NT.1200
恬謐花徑是品牌最受歡迎的香氣之一，獻給藏身倫敦都會角落、曲徑通幽花木扶疏處的花園，以明亮感性的香氣，傳遞白色花香令人沈醉的美麗驚喜。這次推出沐浴系列，延續香氛作品的情調，以沉浸式感官饗宴，營造獨特的英倫調香及用香風格。身體保養猶如把愛灌注給自己的儀式，恬謐花徑香氛沐浴和身體保養系列以美好的香氣，開啟一段徜徉內在、觀想內心的親密時光，真摯而迷人。
沐浴乳、身體乳新品推薦3：寶拉珍選 5%B3 勻亮身體精華乳 118ml/NT.1120
5%B3 勻亮身體精華乳為品牌首支注入明星成分「菸鹼醯胺」的身體保養品，完美結合另一維他命 B 衍生物「泛醇」，為夏季肌膚帶來最強大的防禦後盾！不僅有效對抗色素沉澱,更精準解決包括「日曬後產生的膚色不均」、「除毛後毛孔暗沉」、「因乾燥引發的敏感泛紅」、「惱人荳印」、「乾燥缺水無光澤」的五大夏季肌膚困擾，帶來全面超越保濕的身體保養體驗，打造勻亮無瑕的身體肌膚！
沐浴乳、身體乳新品推薦4：茱莉蔻 2022玫瑰護手霜·花露漫舞限定版 75ml/NT.1200
2022年茱莉蔻與植物拼貼花藝鬼才井上羅來（Raku Inoue）聯名合作，運用5色彩蝶象徵來自茱莉蔻澳洲自家農場的5大活機玫瑰，以花卉與枝葉等天然素材、鮮豔精準配色與繁複的工藝技法，傳達Jurlique精準工法與自然恩惠。成分方面採擷5大活機玫瑰揉和蘆薈精萃，溫柔導入植萃能量，完美封存肌膚柔嫩與亮澤。蘊藏大馬士革玫瑰、法國玫瑰、犬薔薇、百葉薔薇以及重瓣玫瑰5大高效補水滋養能量，利用晨露初採玫瑰的底蘊，成就了層次豐富、獨具一格的玫瑰香調；獨家「菁植萃取技術」將活機玫瑰完整提煉、封存，高奢柔嫩滋養，全面呵護雙手，帶來療癒感受。
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