沒有負能量,哪來正能量

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在我們的生活中,如果你發現了某個人的某個問題,你的助人情結就會氾濫,很想改變他。最常見的就是:你想把他從一個自我否定、消極、自卑的人,變成勤奮、積極、自信的人。也就是把一個負能量的人變得正能量起來。

當他配合你,你還是有點得意的。但是更多時候你會經受挫敗,當他開始說:「這些道理我都知道,但我就是做不到啊。」「我知道很多改變的方法,然而並沒有什麼用啊。」「我知道我的問題,但我就是改不了,甚至並不想改啊。」

然後你只能愛莫能助地望著他:「既然你不想改,那我也沒辦法。」最後弄得他很挫敗,不僅原來的問題毫無減輕,還伴隨產生很多自責和無奈。

即使在生活中,我們也經常遇到這種挫敗感。知道的道理愈多,愈發現自己的問題,愈是沮喪。在我們的課堂上就經常出現這樣的人:

●我知道人透過努力可以改變自己的命運,所以我要積極上進、勤奮精進,不要拖拖拉拉。可是我總是消極悲觀,做不到積極努力,我就很挫敗,責怪自己為什麼這麼不爭氣,最後還是做不到。

●我知道人應該自信、陽光、外向、充滿正能量,於是每當我開始憂鬱,我就同時開始了焦慮,滿滿的負能量。

●我還知道人應該每天跑步鍛鍊身體,每天十一點前睡、七點前起床有利於一天的效率。於是每天早上床不願意放我走的時候,我就痛罵它。

●我知道人不應該發脾氣、暴躁、情緒化,可是我從來不曾控制住半分。

●我知道人要節制,要有禮貌,知道人要寬容,我知道很多,可我從來沒做到……

很多時候,當你想強迫自己改變的時候,反而變得更差了。為什麼會這樣?

當我聽到了「知道了很多道理,卻過不好這一生」這句話,我的理解是:那是你知道得還不夠多。因為你不知道為什麼會這樣,不知道如何打破僵局,不知道自己被固定思維侷限。人在感受到自己無知的時候,恰恰才是「知道了很多道理」的時候。

那麼,我們不知道的是什麼?

(本文摘自《我想愛你所不能愛的自己》一書,寶瓶文化提供)