洗澡別再刷牙了!牙醫警告3大原因

▲每個人每天至少要刷2次牙才合格。(圖/記者張嘉哲攝)
▲每個人每天至少要刷2次牙才合格。(圖/記者張嘉哲攝)

[NOWnews今日新聞]一般我們除了早晨以及吃完飯會刷牙之外,不少人在吃完晚餐之後去洗澡時,因為後面也沒有要進食了,於是就一邊洗澡一邊刷牙!不過,事實上浴室的高溫與蒸氣會破壞牙刷的刷毛,而且廁所的環境是病菌的最佳溫床,其實無形之中都有許多細菌全部被我們吃到嘴裡。

根據《紐約郵報》報導,口腔外科牙醫馬卡爾(Parul Dua Makkar)表示「如果牙刷長期暴露在高溫且潮濕的環境,不利於牙刷的使用壽命,會減弱刷毛的效果,所以建議民眾最好把牙刷放在陰涼乾燥的地方,遠離淋浴間以及廁所,因為在這種環境下,細菌繁殖速度相當快速」。

▲牙醫建議不要一邊洗澡一邊刷牙!因浴室潮濕的環境是「牙刷細菌」增長的最佳溫床。(圖/取自photoAC)
▲牙醫建議不要一邊洗澡一邊刷牙!因浴室潮濕的環境是「牙刷細菌」增長的最佳溫床。(圖/取自photoAC)

加拿大牙醫納朗(Arun Narang)則提到「很多都會在淋浴時刷牙,這很可能會增加細菌交叉污染的風險,因為淋浴間、廁所洗完澡之後溫度飆升又潮濕,都是細菌生長的理想場所,牙刷如果又靠近淋浴間的牆壁,就容易將表面生長的細菌轉移到刷毛上,無形之中,每次淋浴刷牙時都把細菌刷進嘴裡,接著又再製造一個細菌快速增長的溫床」。

而根據美國CDC則建議,如果牙刷外觀有磨損的話就可以做更換,至少每3個月到4個月就要更換牙刷一次,如果民眾仍然改不掉洗澡時刷牙的習慣,那麼就在刷牙後將牙刷挪出浴室,放在陰涼乾燥的地方。

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