洗澡順便刷牙？醫3原因示警「細菌跑滿嘴」：危險性超高

很多人都會覺得，洗完澡後順便把牙刷一刷，既節省時間又方便，但其實撇除這些因素考量，「邊洗澡邊刷牙」其實是一個具有一定危險性的行為；最顯而易見的就是細菌的轉移、亦或是造成感染，甚至還有增加跌倒風險的可能存在。

綜合外媒報導，國外牙醫表示，邊洗澡邊刷牙因為以下3點事情「不建議」，分別是「牙刷刷毛變質」、「細菌轉移」以及「增加跌倒風險」；其中牙刷容易因為長期放置於高溫潮濕的環境中，造成刷毛的耐用度降低，且對喜愛潮濕環境的細菌來說，浴室顯然是最容易大量滋生的場所之一。

除此之外，刷牙其間使用的牙膏及漱口水倘若不小心用到地上，就容易會因為油性物質的殘留物造成地面濕滑，也大大增加了跌倒風險；值得一提的是，美國牙醫法蒂瑪（Fatima Khan）更指出，抗菌漱口水並不會分辨口腔中細菌的好壞，可能導致好菌也被一同消滅。為此除了不要邊洗澡邊刷牙之外，美國疾病控制及預防中心（CDC）指出，3至4個月就要更換牙刷、且每天都要刷牙2次最好。

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