Yahoo奇摩新聞 【醫生怎麼辦】早上只用清水洗臉可以嗎？日本皮膚科醫師告訴你各膚況正確洗臉的方式！
你早上也只用清水、或者溫水洗臉嗎？日本皮膚科醫生表示早上只用清水洗臉是不夠的，大量泡泡洗臉也是NG，這篇就要來告訴大家醫生建議的各種膚況正確洗臉方法，一起看下去～
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自金智媛 IG
早上用大量泡沫洗臉的你快點改正，醫生表示大量泡沫的清潔力太強，而洗淨成分也會停留在肌膚上太久，這樣會使皮膚容易乾，過度沖洗也很傷皮膚，所以請用低泡沫產品，短時間內結束，而且水的溫度也需要注意，洗臉的最佳溫度是30～32度。
你早上也只用清水洗臉嗎？醫生表示起床後，人臉上存在一部分油脂會導致皮膚粗糙，所以如果皮膚健康的人還是建議用洗面乳清潔。輕輕的在臉上塗抹一層薄薄的泡沫，然後輕撫開來就可以了，千萬別大力搓揉，早上不要用起泡網搓出很多泡沫，只要用手快速揉搓一點洗面乳5～6秒，形成細膩的泡沫滑過臉龐再沖洗掉即可。
醫生還建議不要淋浴洗臉，因為淋浴洗臉會刺激毛孔和皮膚，不要嫌麻煩，一定要用手捧起水洗臉。
日本皮膚科醫師建議三種膚況的正確洗臉方法
乾肌和中性肌膚
1.洗臉前先徹底洗淨雙手，捧起水先按壓1、2遍使臉濕潤，水溫32度左右，接著用手搓揉洗面乳5～6秒形成細膩泡沫再往上臉抹。
2.洗臉手法順序，從上到下以打圈方式進行，眼睛周圍和太陽穴以及鼻子彎曲的部分要輕柔，洗5～6秒即可去除污垢了，一定要輕～手指不要用力。
3.捧起溫水清洗臉時，向外側轉動5～6圈清洗掉泡沫，清洗不要超過10次，最後用清水再循環2～3次，毛孔就會立刻收縮。
4.用毛巾輕輕按壓吸乾水分，切勿用毛巾擦，摩擦會對皮膚造成傷害。
容易癢、泛紅和容易長粉刺的肌膚
1.洗完手後，雙手捧水敷在臉上1～2次，水溫32度左右。
2.在T字部位油脂分泌較多、容易長粉刺的部位，局部塗上泡沫再用指腹輕輕拍打。
3.捧起溫水清洗泡沫處，向外側旋轉3～4圈清洗掉泡沫，不要超過5次。
4.輕輕按壓皮膚，吸收掉水分，不要用毛巾擦。
敏感肌膚和膚況不佳的人
1.溫水清洗整張臉，用手將溫水敷到臉上3～4次，不超過5次，注意不要去搓揉臉部肌膚。
2.用毛巾輕輕按壓皮膚，吸收水分，絕不用毛巾擦。
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