【活力國軍 社團Young】嚴訓收穫豐 防身自衛保護所愛

青年日報社
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記者李德威/專訪

「鎮東男兒,有我無敵。」在散打搏擊社中,有不少社員曾受過體幹班訓練,對於格鬥都有基本的認識,他們表示,透過社團課程訓練,更加全面且扎實地了解散打搏擊,也利用出外比賽時機,體認自身不足進而加強鍛鍊。他們更說,自從練習散打搏擊後,當發生危險時,不僅能更快避開危險,也能防護自己、保護家人,成為家中堅實的後盾。

鍛鍊格鬥技巧 增加自信心

回憶起散打的初次接觸,社員蘇暉凱中士說,早在民國101年體幹班受訓,便接受基礎綜合格鬥(散打)訓練,隨後回歸部隊,因興趣參加散打搏擊社,繼續鍛鍊格鬥技巧。談到訓練,蘇中士說,還沒參加社團時,對於散打一知半解,只能說是「略懂」,但經過社長教導,不僅學會近身摔技等技巧,更利用出外比賽時機,學習其他選手技術,以精進自身的不足,如今的他因學習散打搏擊變得更有自信。

也曾是體幹班成員的社員洪雄偉中士則指出,在練習散打搏擊時,因講求技巧與體力,故在體能訓練下足了苦心,尤其在心肺耐力部分,他都以跑600公尺為一個基數,在2分10秒跑畢,並且要跑5次的間歇短跑來做練習;至於在重量訓練部分,洪中士解釋,因散打搏擊需運用全身來做攻擊及閃躲,所以鍛鍊時便針對手臂、腿部及核心肌群等全身性肌肉分別訓練。

社員蘇暉凱中士因學習散打搏擊也變得更有自信,也深信自己不但有能力自我防護,更能保護家人,成為家中最堅實的後盾。(單位提供)

社員洪雄偉中士表示,開始練習散打搏擊後,不僅反應及敏捷性更為靈敏,當發生危險時,身體也會將平日練習化為本能做出反應,可說是受益良多。(單位提供)