Yahoo奇摩新聞 活絡五臟六腑！神奇「十巧手」刺激穴點減病痛，養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】
0:00 活絡五臟六腑！神奇「十巧手」刺激穴點減病痛，養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練
1:00 運動健將挑戰武術國家隊，迎戰躲不過的運動傷害
2:33 從武術深入運動修復的體會，自我修復是一生功課
3:28 正確鍛鍊與保健，65歲體力可以比35歲更好
4:25 動動手強心肺，刺激全身經絡！給現代人的養生偷吃步
6:49 動作示範：武術十巧手 活絡五臟防失智
8:02 動作示範：居家養肺功 練上身肌力 增益肺功能
【相關影片】
氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心︱蔡璧名 臺大中文系副教授【早安健康】
經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生︱周宗翰 中醫師【早安健康】
【相關文章】
1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力
https://www.edh.tw/article/12620
比重訓更鬆柔、比瑜伽強肌力！2動作正骨盆通氣血，老毛病跟著自癒
https://www.edh.tw/article/34390
👇 更多影片清單 👇
《破解健康密碼》https://go.edh.tw/524487
《健康動一動》https://go.edh.tw/4s2g2s
《醫師的健身房》https://go.edh.tw/4xmscf" target="_blank">https://go.edh.tw/4xmscf
《穴道、氣功》https://go.edh.tw/4t6q56
《心血管》 https://go.edh.tw/4zxdfj
《腦、防失智》https://go.edh.tw/522fpy
《飲食、痩身》 https://go.edh.tw/4zx4eu
👇 更多精采資訊 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站：https://www.edh.tw
早安健康FB：https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
