《淋雨後遺症》體溫下降 免疫降易感冒

淋雨容易感冒，台大醫院耳鼻喉部兼任醫師詹益智表示，淋雨會使體溫下降6~10度，此時，身體的免疫力會下降，細菌、病毒容易入侵，也較容易感冒。 詹益智醫師指出，為了維持人體機能正常運作，體溫必須透過非常良好的調控機制保持恆定，但極端的環境溫度可能會直接或間接影響體溫調控，造成身體不適，也可能使原本潛在的健康問題更加惡化。 正常人的體溫為37℃左右，淋雨的話，會使身體散熱的速度比產生熱能速度快，此時就容易造成體溫過低，疾管署表示，當中心體溫降至35℃以下就稱為低體溫症，低溫症的症狀包括顫抖、手腳活動遲鈍、虛弱、意識混亂、失憶、言語不清，出現以上的情況時，要立刻保暖並保持乾爽，並應立即求醫。 要如何預防感冒？被雨淋濕後建議應立即擦乾，平日應早睡早起、均衡的飲食、避免刺激性的食物，像是酸辣、油炸，避免菸酒等、少出入公共場所，若需出入公共場所時，建議應戴口罩、勤洗手，尤其是摸完門把、電梯按鈕後，更應洗手或使用乾洗手等，以降低病從口入的機會。 適當的補充含維生素C的保健食品，是可以預防的感冒的；但，若在得到感冒後才吃，是沒有效的。另，對於來路不明的藥品，也千萬勿隨意食用；來路不明的藥物常含有汞、鉛、鎘等重金屬，常接觸重金屬容易造成腎臟負擔。