減肥狂喝無糖汽水 恐「傷心」害短命

記者李宜蕙／綜合報導

不少民眾減肥都會選擇喝無糖汽水，但近年越來越多研究發現，它有隱藏的健康風險，包括它使用的代糖。

無糖汽水一直被減肥民眾視為較健康的飲品，但近年越來越多研究發現，它使用的代糖一旦喝過量會引發健康問題，有長期疾病的患者更要小心。新加坡一項研究顯示，糖尿病患者如果每星期喝多於4罐無糖汽水，併發糖尿病、視網膜病變的風險高達2.5倍，比沒喝汽水的病人高出1.5倍。

▲研究顯示，常喝無糖汽水恐引發健康問題。（示意圖／資料照）

這幾年開始有研究顯示，無糖汽水中的「代糖」，與肥胖、糖尿病、中風及心臟病等問題有關聯，但原因未明。美國最近也有大型研究發現，女性經常喝無糖汽水，會增加罹患心血管疾病，包括中風、心臟病，甚至早死風險。

專家建議，病人可選擇無糖飲料或無糖豆漿等來替代，並表示，別相信無糖汽水的迷思，喝飲料還是無色無味的白開水最健康。（整理：實習編輯蔣季容）

▲白開水最健康。（圖／翻攝自pixabay）

更多三立新聞網報導
快加北捷臉書好友！中和新蘆線超8+9 網笑翻：中哥兇我
離家女觀落陰…見逝父微笑喊「寶貝」 她淚崩：爸，對不起
「我是不是很賤啊」女告白：幻想跟男友哥哥床上運動
月經沒來好慌張 她曝超有效「催經棒」網推爆：屢試不爽！

更多新聞報導
拍到了！石虎現蹤卓蘭生態公園周邊
吃了再上 預防愛滋有「吃的保險套」
哈佛認證「廢物9特質」網友哀號：全中
諾羅病毒發威 上周13萬人腹瀉就醫
折疊桌自動嚙合才能販售 最快10月上路
下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康

今日最夯新聞流量前3名
郭台銘重批：台灣是代罪羔羊
星國「專區」遭撤掉？真相翻轉
又關門一家 全台42店只剩3家

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】