「減肥肚臍貼」真有其效？醫師這樣打臉

網路吹起「肚臍貼」減重風氣，號稱不吃藥、不運動、不手術、不節食，只要貼上「肚臍貼」，光是睡覺就能減肥，讓許多愛美人士趨之若鶩。如此輕鬆的懶人減重方式，不禁讓人好奇，真有這麼神奇嗎？

不過，看在專業醫師眼裡，這樣的「減肥神器」還是得打上問號。即使「肚臍貼」使用具有潤腸通便、活血化瘀等加速代謝的中藥成分，但目前沒有科學實證研究顯示，能經由皮膚吸收、進入到脂肪組織，加以作用，達到減重的效果。

(光靠肚臍貼想瘦身，醫師認為很難直接經由皮膚吸收。）

皮膚吸收難

目前國內大多必須透過網路才能買到肚臍貼，主要來自中國、日本或韓國，有些類似ok繃，裡頭含有中藥成分，有些則加了磁石、含有磁性成分。

皮膚科醫師趙昭明表示，這些產品不外乎號稱貼在想貼的部位後，經皮膚吸收、進入真皮層、皮下組織，能使酵素分解脢分解、代謝脂肪，起減重瘦身的效果。一般則認為磁石能釋放能量，促進循環，在皮膚表面產生作用，改善痠痛。

不過，趙昭明直言，「經由皮膚吸收，要作用到真皮層其實很難，」頂多使用後會有一點熱感、皮膚溫度偏高，有點排汗的感覺，但只是代謝、排除水分，只要再補充水分，體重又會回升，「效果很有限。」比較需要注意的反而是，臨床上常見使用後出現過敏、接觸性皮膚炎、肚臍紅腫搔癢的現象。

趙昭明進一步指出，肚臍周圍雖然有穴道，但腹部皮膚、脂肪層較厚，即使肚臍的皮膚再薄，還是難以進入皮膚深層，不容易穿透、溶解、甚至代謝脂肪。

從西醫的冷凍溶脂、手術排脂來看，能量都會進入到很深層，達到一定的熱度或低溫熔度，屬於侵入性治療；以「肚臍貼」這些類似保養品的產品，「非侵入性的治療基本上效用很微弱，微弱到很難感覺得出效果。」

(中醫也有艾灸，貼在肚臍上，現在也有改用灸療燈照，配合暖宮包和藥物貼，已被證實具有臨床療效。圖片來源：陳玫妃提供)

療效缺乏臨床實證

中醫師陳玫妃則表示，中醫有肚臍艾灸治療，主要治療寒凝血瘀、氣血循環不佳的痛經症狀。因為肚臍是腹壁最薄的地方，下方有臍動脈和臍靜脈，經由熱敷能感受熱力，使臍動脈和臍靜脈擴張，促進下骨盆腔循環；現在也有改用灸療燈照，配合暖宮包和藥物貼，已被證實具有臨床療效。

雖然「肚臍貼」可能取相同原理，從「肚臍貼」常見的中藥成分來看，如山楂、茯苓、決明子等，也確實可能有助於減重；但陳玫妃質疑，「肚臍貼」的製作過程不清楚，製成後也不清楚能否經由皮下吸收，更沒有實證研究、測試及數據證實它在臨床上的效果。

「從減重的原理來看，還是熱量進出、代謝的問題，」陳玫妃強調。雖然醫療能輔助代謝，腹部也有很多穴位能促進代謝、抑制食慾，但如果沒有做好飲食控制和適當運動，即使用了「肚臍貼」，還是很難達到瘦身減重的效果。

一般來說，健康的減重平均每週減去0.5公斤，每月減重2公斤；但如果像許多「肚臍貼」的廣告所宣稱能短時間快速瘦身，身體代謝突然間出現太大變化，恐會影響腎功能、內分泌失調。陳玫妃認為，「肚臍貼」只能算是保健產品，對於它所宣稱的功效還是應該持保留態度。

延伸閱讀：
瘦身霜能塑身嗎？
魚油、魚肝油畫不上等號！別傻傻分不清
溫灸１分鐘 驅寒、止痛、抗焦慮
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。