温貞菱原來是田徑選手!熱愛自然、運動維持纖細身材

出演多部賣座影集的温貞菱,2010年以戲劇《牽紙鷂的手》出道
出演多部賣座影集的温貞菱,2010年以戲劇《牽紙鷂的手》出道

翻攝自FACEBOOK/温貞菱 Wen Chen-Ling

出演多部賣座影集的温貞菱,2010年以戲劇《牽紙鷂的手》出道,四年後就以《曉之春》獲得金鐘獎迷你劇集女配角,可以說成績相當厲害!而在第52屆金鐘獎中,她更以《最後的詩句》首度拿下迷你劇集女主角獎,劇中的她將面臨現實的絕望詮釋得入木三分,演技的到位讓劇迷紛紛誇讚不已。最近也與KID一同上實境節目《我們練愛吧》!

沒想到長相甜美又飄散著淡淡仙氣的溫貞菱,曾經是一位田徑選手?

出身田徑選手

溫貞菱分享自己在國小曾經是學校田徑隊的選手,所以身體協調性及體力都非常不錯,即使後來轉換跑道,她仍保有慢跑習慣,他覺得慢跑能幫助她放鬆工作的壓力!

潛水也難不倒溫貞菱

經常在FACEBOOK上面可以看到自稱「海人」的溫貞菱分享自己潛水的日常,他很享受與大海合而為一的感覺,他寫道:謝謝海 身在其中彷彿重生是最幸福的事。

潛水的優點:人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量,而完成一個動作所用的力量為通常所用力量的6倍還多!一個人在水中運動10分鐘的所消耗的能量,相當於在地面上以同樣的強度運動1個多小時。

喜歡大自然的他也熱愛登山

他也曾在社群平台上分享自己登上「合歡北峯」的照片,感動的寫道:無論在大海的2Bar以上,或是三千公尺山上剩餘的0.7Bar,都會持續用力而用心的呼吸,以快樂的歌唱洗滌自己的心,以平靜與感恩的意志回饋給山靈謝謝山。甚至開心的和大家分享自己已經在討論下次要爬哪座山了!

水上帥一波!滑水初體驗

滑水是一種透過動力牽引,讓人可以透過沙版或衝浪板的支撐,站在水面上滑行,並可做出許多空翻加轉體的極限運動。

他也分享自己滑水初體驗的照片,成功站上寬版上的他,笑容甜死人呀!看得出來他是一位非常熱愛戶外運動的女孩,在自己的興趣中不知不覺就養成了規律的運動習慣。

鄭宜農MV《玉仔的心中》展現運動細胞!

今年3月又看到溫貞菱分享自己初次重裝找嘉明天使的眼淚和月亮的鏡子,從戒茂司獵人步道起登,讓粉絲看出她對運動始終熱愛。除此之外,她也曾在替歌手好友鄭宜農的MV《玉仔的心中》,大秀運動細胞,在該作品她可說是跑滿全程,果然是平常有維持運動習慣的人!大家都讚嘆溫貞菱不愧曾是運動好手呢!

Women's Health美力圈SAY

對大自然的愛讓溫貞菱非常享受於戶外運動,不知不覺中便養成了良好的運動習慣,維持纖細的四肢和良好的體態。

如果你想著手運動卻又不知道從何開始,不妨可以試著跟他一起登山和潛水,享受大自然的同時也能運動瘦身!

【延伸閱讀】

>>168間歇性斷食,明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包!

>>Netflix《婚詞離曲》結局,準備開拍第二季!成勳出軌創下最高收視率,盤點結局6大彩蛋

※本文由Women’sHealth美力圈授權轉載