滑世代"職業病"～腕掌關節炎

隨著科技進步，一指神功滑手機成為必備技能，不過腕掌關節過度活動，久而久之導致關節、韌帶磨損，關節會感到疼痛甚至凸起，醫學上稱為「腕掌關節炎」。如果大拇指出現疼痛，建議趕快就醫檢查，並將關節固定住好好休養，等恢復良好再做復健回歸正常生活。

手指滑呀滑，單手握手機，這些動作融入你我生活之中，長期下來可能導致關節受傷。

臺安醫院骨科主任 劉大永：「因為滑手機，或是一些過度3C產品的使用，這些關節炎的年齡層，有越來越輕的趨勢，腕掌關節的這個地方，發生疼痛不舒服，甚至有局部的壓痛，甚至更嚴重的骨頭會凸起來，比較會在40歲-50歲以上，甚至年紀再更大一點的，關節的退化這樣的族群也會發生。」

醫師提醒，特定職業因為腕掌關節常常活動、用力，關節、韌帶更容易磨損，要特別小心。

臺安醫院骨科主任 劉大永：「美髮師他們經常要拿剪刀，然後做一些美髮的動作，還有廚師他們要抓握鍋鏟，握東西握得比較久比較用力。」

國泰醫院復健科物理治療師 孫睿銓：「按摩啊鎖螺絲那種工作，手指會使用比較多的，會耗損得比較快會比較容易發生。」

除了服用藥物、護具固定關節，熱敷、電療也是治療方式之一。等到症狀緩解，可採用簡單的手部運動，恢復大拇指靈活度。

國泰醫院復健科物理治療師 孫睿銓：「靠近這個手掌這個動作，跟遠離手掌，還有它(大拇指)垂直手掌，或它離開跟拉回來，那以及這個摸小拇指，這個對掌的動作，在他(病患)力量比較恢復，或是發炎期比較減緩的狀況下，我們會先請他練習這些動作，比較熟悉之後，你可以再練習拿一個網球，那去練習抓握。」

平常注意滑手機的時間，提醒自己適時休息一下，不讓腕掌關節過度操勞。

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