潔西卡艾巴、花邊教主布蕾克窈窕果昔這樣做！好萊塢明星的早餐果昔配方教你做

【文／Beauty美人圈．Jess】

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許多好萊塢明星早餐都會來一杯自製的果昔，裡面除了水果，也會加入一些青菜、堅果、優格，甚至把健身的高蛋白粉也一起加進去，增加當中的蛋白質跟纖維素，不只好喝又很營養！尤其如果正在減重、瘦身的你也很適合，帶著代謝也補充蛋白質！

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潔西卡艾巴

最近比較少出現在螢光幕的潔西卡，跑去創立自己的美妝保養品牌。身為三位小孩的母親，又同時要兼顧事業，潔西卡仍舊體態姣好。

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潔西卡說早餐的時候，她自己的果昔配方是【椰汁＋香蕉＋抹茶粉】，小朋友喜歡甜一點的口味會再加入巧克力跟堅果，增加風味。尤其潔西卡不會把冰塊一起加入打成昔，她不喜歡冰塊融化、讓果昔的味道變淡。

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布蕾克‧萊芙莉

春風事業兩得意的布蕾克，生下兩胎的她，身材好的也是沒話說。

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布蕾克自己喜歡把當季的蔬果放在一起，加入薄荷、堅果跟優格。薄荷讓整個果昔的蔬菜味可以不要那麼強烈，跟大部分的水果搭在一起，也很適合。

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小編推薦款

莓果香蕉果昔
這個是某知名果昔店的熱賣款，超級好喝，但是店裡賣的有點貴……。其實自己做一點都不難，而且很省錢！配方有【草莓＋藍莓＋覆盆子＋蘋果＋香蕉＋優格】這些水果裡富有豐富的維他命Ｃ，可以幫助抗老化！

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偶爾小編想要改善排便的情形，小編會加入一點菠菜，菠菜的菜味不會太重，所以不要擔心喝起來的味道會怪怪的:)

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