Yahoo奇摩新聞 歌手「潘嘉麗」曾因新陳代謝出問題而變胖：先找到適合自己的運動再慢慢瘦
這位來自新家坡長相甜美、歌聲繚繞，飄逸動人的潘嘉麗，曾經是新航空服員，因參加了「絕對SuperStar」表現脫穎而出，獲得第一名並與環球音樂簽下了唱片合約，成為歌手。在2010年與音樂製作人游政豪結婚，懷孕期間的她四肢纖細，但你不知道的是潘嘉麗曾新陳代謝出問題，整個人變很腫，而她也有著自己的方法一步一步瘦下來。
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潘嘉麗瘦身：一步一步慢慢來
身為易胖體質的潘嘉麗，加上新陳代些出問題，就會一個不小心就胖到快60公斤，除了被朋友、經紀人說吃太好外，她也意識到自己是有點胖了，於是她決定不給自己壓力並找到對的方式慢慢瘦。減肥的確不能給自己太大壓力，只要放鬆心情、調整好心態，搭配上運動及正確的飲食和作息，一個月就可以慨到效果。
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潘嘉麗瘦身：多運動
想甩開驚人的體重，第一步就是動起來！潘嘉麗一週運動3到4次，每天安排不同的項目，像是慢跑、皮拉提斯、瑜伽、跳舞課等等，動完也習慣拉筋，讓肌肉放鬆，只要有動加上營養的飲食攝取就會瘦了。
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潘嘉麗瘦身：吃巴掌量食物
曾經因內分泌失調胖到58公斤的潘嘉麗，透過飲食才讓自己慢慢瘦下來。對於食量是以一個巴掌大的量為主，多攝取足夠的營養，久了為口味變小，食量和體態也會有所改變。肉、青菜、澱粉等都是一巴掌的量，在晚餐時可以不吃澱
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潘嘉麗瘦身：戒糖
瘦身時期，糖、油炸、過鹹的食物都是要減少攝取的， 為了減肥，潘嘉麗少吃糖、少吃油炸類食品，為了工作拍MV，她只吃兩顆水煮蛋及攝取足夠的水份，有時也會只吃蔬菜和芭樂。
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