灰指甲脫襪好尷尬！傳染途徑曝 預防靠「三招」、保持乾燥

脫下鞋襪後，有灰指甲的患者往往覺得好尷尬。灰指甲就是「甲癬」的俗稱，主要是因為真菌感染造成的。藥師陳姿穎表示，許多來藥局、診所諮詢指甲問題的患者，灰指甲就佔了幾乎一半的比例。灰指甲也可能透過指甲剪、梳子等造成間接傳染。也提醒，想避免灰指甲，盡量保持腳步乾燥，女性如果做美甲過程有傷口要確實消毒。

灰指甲常見症狀包括指甲末端產生顏色改變，會接近黃色、茶色甚至黑灰的色澤，有些也有點接近墨綠色，指甲質地會變粗厚、脆化且易有碎屑，甚至還會產生不好聞的氣味。對患者來說，除了外觀不美觀外，指甲粉脆化也容易磨到側邊甲肉，進而演變成甲溝炎。陳姿穎指出，主要造成灰指甲的菌種為皮癬菌類，透過擦傷傳染，但若接觸被污染的器具，像是刀子、指甲剪、剪刀、梳子等也可能會造成間接傳染。當人體免疫力低下、指甲指縫有受過傷或傷口、常處於悶熱潮濕的環境，都可能會引發感染。

治療方式，目前除了斬草除根移除造成感染的真菌外，也須能讓指甲長出正常、健康的型態。依照一般指甲生長的速度，療程需至少6個月。因為指甲的甲板結構較厚，由多層角質細胞推疊而成，較難穿透，因此灰指甲外用治療藥都會做成特殊的指甲油劑，透過油劑的滲透力，同時於塗抹前將增厚的指甲磨薄，才能達到更好的治療效果。

至於要怎麼預防灰指甲，陳姿穎表示，避免長時間穿著不透氣的皮鞋，腳底流汗加上潮濕悶熱，就會形成黴菌喜歡的環境，儘量保持腳部乾燥，並可多帶一雙襪子到公司替換。女性若常穿尖頭鞋或窄版的鞋子、做美甲過程有傷口，應確實消毒傷口避免滋生黴菌而導致灰指甲的發生。灰指甲很容易復發，針對輕微之灰指甲，可使用外用藥治療，然使用一年後仍未痊癒，建議可諮詢皮膚專科醫師，應視病情考量是否需使用口服藥品根除治療。

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