炎炎夏日熱翻！擦防曬「3NG地雷」別踩 室內也會黑

炎炎夏日到來，不少人皆會塗防曬以免被炙熱太陽曬成黑炭。日前就有皮膚科醫師指出，擦防曬時有「三大誤區」千萬要當心，若沒有做好恐沒辦法達到防曬效果，反而會有反效果。

迷思一：出門或出大太陽時才需要塗防曬霜

劉靜醫師指出，事實上即使在室內，窗戶的玻璃只能擋住一部分中波紫外線，有80%的長波紫外線能夠穿透雲層和窗戶。長波紫外線的輻射會傷害皮膚的膠原蛋白，導致皮膚暗沉。根據《新英格蘭醫學期刊》上一篇文章揭露，一名長途貨車司機面向窗戶的左臉，與右半邊臉相比，靠窗的半邊臉部竟有明顯的日曬損傷。

迷思二：靠化妝品防曬就好

劉靜醫師解釋，儘管很多化妝品上都有標明SPF係數，不過大部分人不清楚，需要用到約半茶匙的量，才能達到包裝上聲稱的SPF保護力。然而一般人用不到這麼大量的底妝產品，且許多粉底類化妝品只含有單一種類的化學防曬成分，防曬值也相對很低。建議民眾上妝前還是要先使用防曬產品，才能真正達到有效的防護。

迷思三：防曬霜使用感差塗一點點即可

劉靜醫師指出，質地和膚感不好的防曬，就算有再好的成分和防曬力，較難讓人願意按量使用。不過她也強調，防曬用量不夠、防曬力就會不足，無法達到標明的防曬係數。建議還是要找尋適合自己肌膚和質地輕薄的防曬產品。

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