炸雞珍奶照吃！女星產後激瘦16kg

娛樂中心／綜合報導

女星鍾欣怡長相甜美、身材火辣，完全看不出來已是兩個小孩的媽，不過她坦言其實懷孕期間曾一度暴肥16公斤，面對鹽酥雞、珍奶等高熱量食物來者不拒，但僅短短半年就成功鏟肉16公斤，鍾欣怡透露短時間激瘦的關鍵，就是「1500法則」。

▲▼鍾欣怡產後暴增16公斤，但靠著控制飲食與運動，鏟肉成功。（圖／翻攝自臉書）

鍾欣怡接受《TVBS》訪問表示，在懷孕期間雖然知道要忌口、控制體重，但嘴巴就是停不下來猛吃，暴增16公斤，產後由於要餵母乳的關係，所以在飲食方面也沒有特別去規範，偶而還是會吃鹽酥雞、珍珠奶茶解解饞，即便如此，還是會把一天的卡路里控制在1500大卡之內。

▲鍾欣怡私下穿塑身衣至少穿了半年。（圖／翻攝自臉書）

鍾欣怡也透露，如果吃了高熱量的食物，全天的飲食也會跟著減量，不過自己平時吃的就比較清淡，並且由湯、菜、肉的順序進食，她也強調，女生難免忍受不了甜食的誘惑，但一定要趁早吃，晚上如果嘴饞想吃甜的，也必須捨棄含糖量高的水果，改由低卡高纖的餅乾代替，而且一定不能熬夜，每天要求自己要喝2000c.c的水好維持新陳代謝，另外，自己也會做深蹲和橋式運動，私下塑身衣也穿了半年以上。（編輯：黃慈雯）

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