根據調查，台灣有高達2成民眾長期受到失眠之苦，平均每5個人就有1人有睡眠障礙問題，其中女性的失眠比例略高於男性族群，且年齡越高失眠比例也越高。到底為什麼會發生失眠問題呢？健談圖文帶你認識失眠的原因。
失眠剛開始可能是因為生活轉變或壓力所引發。
失眠超過一個月以上，人的生理與心理會呈現過度亢奮的過度激發狀態。
會使睡前或睡覺時，容易心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃、思考停不下來。
每次躺上床都會呈現過度激發狀態，長久下來床會與這個狀態連結，導致躺上床後都會失眠，即使有濃濃睡意，躺上床後仍會清醒，進入惡性循環。
專家諮詢：新光醫院睡眠中心 林晏瑄臨床心理師
余天和李亞萍愛女余苑綺於2022年8月癌症病逝，她的老公Gary（陳鑒）扶養一雙兒女，未料今（2）爆出Gary是「車手頭」，被新北市海山分局依詐欺罪嫌逮捕，當場在Gary身上起出200餘萬鉅款。對此余天震怒，他向《TVBS新聞網》表示絕不會管Gary，直呼：「最好判久一點，可惡，什麼詐騙集團。」大義滅親，希望從重量刑，余天強調Gary已一個多月沒見，明天就會和李亞萍把外孫、外孫女接回家住。
[周刊王CTWANT] 近期新北市一位民眾報案，表示自己遭詐騙集團騙了千萬元。警方獲報後聯手被害人，事先在面交地點埋伏，並循線逮捕面交的車手。而該名車手落網後，供出了負責上頭回收贓款的人及地點。之後警方前往現場埋伏，豈料竟抓到陳鑒。陳鑒被捕後坦承犯案，後續被移送新北地檢署，目前...
資深藝人余天與李亞萍二女兒余苑綺前（2022）年因直腸癌病逝，留下小4歲的老公Gary（陳鑒）與一雙兒女。今（2）日驚傳Gary，昨遭新北海山分局依詐欺罪嫌逮捕，疑為詐團車手，移送新北地檢複訊後，檢方聲押獲准。《TVBS新聞網》致電詢問余苑綺姊姊余筱萍，她雖不知道此事，但第一反應卻是大笑，吐1個要求。
生活中心／巫旻璇報導自4月3日花蓮發生規模7.2強震後，迄今滿一個月台灣連震1300起以上，4月27日凌晨2點21分更發生芮氏規模6.1的地震，不尋常的地震，讓不少民眾相當擔心，因此有關「台灣哪裡最不怕地震」的相關話題再次發酵。對此，台灣三大地質專家陳文山、郭鎧紋、李錫堤教授一致點出台灣「這3個地方」斷層較少是最安全的區域。
[NOWnews今日新聞]演藝圈常青樹、前立委余天的女兒余苑綺2022年8月癌症過世，余天夫婦歷經白髮人送黑髮人之痛，沒想到小余苑綺4歲的老公Gary陳鑒疑似與詐團勾結，擔任詐欺車手頭，遭檢方收押。余...
距準總統賴清德正式入主凱達格蘭大道倒數2周，美國國務卿布林肯（Antony Blinken）訪中期間，...
記者蔡維歆／台北報導 66歲前主播李艷秋最近都在用助行器行走，她發文寫下：「體質老化，我繼五年前右髖手術後，左髖又出了狀況，這次的病名比上次更長：『左髖關節緣外傷性軟
娛樂中心／徐珮華報導已逝女星余苑綺丈夫、余天與李亞萍女婿Gary（陳鑒），今（2）日驚傳疑為詐騙集團車手，遭新北海山分局依詐欺罪嫌逮捕，移送新北地檢署複訊後，昨日遭聲押獲准。對此，
娛樂中心／張家寧報導 來自法國的YouTuber「Ku's dream酷的夢」經常拍攝影片和網友分享在台生活的日常，深受許多粉絲喜愛，而他近日邀請脫口秀演員曾博恩拍攝
娛樂中心／徐珮華報導 台劇《不夠善良的我們》創下超高聲量，日前播畢後仍有著極高討論度，身兼導演與編劇的徐譽庭也親自在社群平台解答網友疑惑。其中一幕林依晨飾演的「簡慶芬」抄寫心
娛樂中心 ／巫旻璇報導「港劇一哥」張衛健代表作無數，從《西遊記》、《齊天大聖孫悟空》、《少年英雄方世玉》到《小寶與康熙》都有他的影子。他所飾演的孫悟空、方世玉、韋小寶和張三豐的角色形象都深入人心。不過他在1997年遇到亞洲金融風暴，一度瀕臨破產，過去她曾在節目上透露，因男神劉德華出手幫助他，兩人因此成為好友。
民眾黨主席柯文哲在台北市長任內，將京華城土地容積率一口氣提升到840%，遭各界質疑是圖利廠商，台北地檢署今（2）日依貪汙罪將柯列為他字案被告。《美麗島電子報》吳子嘉認為，若是柯文哲遭法辦，最大受益者恐會是即將接任的準總統賴清德。
記者王翊綺／台北報導 零股交易量一直是小資族、存股族的重要指標，統計今年以來台股零股交易情況，可見群益台灣精選高息ETF（00919）最受小資族投資人青睞，今年來零股
家住高雄的30歲林姓女子，自幼與親哥哥被送養失散，20歲時養父過世告知身世，讓她展開尋親之路，歷經重重困難，終於在多方牽線協助下找到南投竹山戶政事務所，並得知38歲的廖姓哥哥就在隔壁鄉鎮工作，兩人最後順利重逢，場面溫馨。
【林士為／綜合報導】今（１日）天全台水氣增多，鋒面通過，各地容易出現短暫陣雨及雷雨，氣象粉專「天氣風險」今凌晨發文表示，還有一波鋒面來襲，預計凌晨到白天鋒面陸續通過期間，西半部沿岸仍然需要防範劇烈天氣，而凌晨澎湖準備進入搖滾區，更要注意劇烈天氣變化。
記者蔡維歆／台北報導 余天女兒余苑綺抗癌8年，2022年8月於榮總離世，小她4歲的老公Gary（陳鑒）驚傳昨天被新北市海山分局依涉嫌詐欺罪逮捕，身份竟是詐團車手頭，昨
立夏到了！2024立夏節氣落在5月5日也就是本週日，除了象徵告別春季、夏天即將到來，據《壹蘋新聞網》報導，民俗專家、清水孟國際塔羅雲蔚老師也揭露有3星座的人立夏財運旺爆，尤其第1名不僅事業如日中天，更能因此帶動財運滾滾來。
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