為什麼會打噴嚏？

「哈啾！」打噴嚏時口沫噴飛，尤其在疫情嚴峻時更顯尷尬，到底為什麼會打噴嚏呢？弘森診所吳書毅醫師表示，打噴嚏是身體自清的方式之一，若鼻腔內累積過多灰塵、病菌等，身體就會藉由打噴嚏所產生的強力氣流把外來物質排出體外，以恢復鼻內清潔、舒適的狀態。

打噴嚏時總是口沫四濺、外加驚人聲響，到底為什麼會打噴嚏？吳書毅醫師說明，打噴嚏其實是身體自我防護的機制之一！

鼻子內存在大量鼻毛、纖毛，主要用途為過濾空氣，阻擋空氣中大量的灰塵與病菌，堪稱是身體對抗病菌的第一道防線。吳書毅醫師解釋，若身體自覺鼻腔內外來物質含量過高、刺激鼻腔、鼻黏膜時，就會藉由「打噴嚏」的動作把髒污、分泌物、病菌等以高速噴發出去，以達到鼻腔自清的效果。

當打噴嚏的感覺來襲，鼻子通常會有一點癢癢的，鼻腔內會有一股強勁的氣流向外排出；根據研究指出，打噴嚏時的氣流速度極快，可達到每小時160公里以上，這時口沫、分泌物會以高速噴飛，最遠可達3.5公尺，若鼻腔內帶有細菌、病毒，就極易因飛沫而造成病菌的傳散。

有鑑於此，吳書毅醫師叮嚀民眾在打噴嚏時，不妨以衣物或衛生紙遮掩口鼻，清潔口沫之後也建議再用肥皂清潔雙手，如此便能降低病菌傳散，確保自己與家人的健康。

圖文創作：健談

專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師