為何吃香腸要配大蒜 不只美味!專家:降低罹癌風險

台灣人吃香腸習慣配大蒜,食安專家韋恩表示,兩者搭配食用除了美味之外,大蒜裡含的特殊含硫植化素,具有阻斷香腸中的成分形成致癌物質,因此補充大蒜能降低罹癌風險。

食安專家「韋恩的食農生活」發文表示,許多人吃烤香腸會配大蒜,他解釋除了吃起來更加美味之外,大蒜裡特殊的含硫植化素,具有阻斷亞硝胺形成亞硝基化合物的能力;亞硝基化合物是已知致癌的因子,屬於1類致癌物,比3類致癌物蘇丹紅高很多。

韋恩表示,若擔心香腸等加工肉品中,因添加亞硝酸鹽而形成亞硝胺,多補充大蒜可能具有保護作用。

林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈也曾表示,香腸中的亞硝酸鹽不毒,重點是要防止亞硝酸鹽轉化為致癌物質亞硝胺,像香腸、火腿、熱狗、培根、臘肉等加工肉品都要事先處理,不要直接烹煮;香腸可以先用叉子在表面戳洞,冷水下鍋煮沸,可以減少有毒物質產生。

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