為何痛苦到想死卻無法辭職？勞動節必看！

法定休假日「勞動節」來臨，除了一年一度的假期外，勞工能否在尋常日子裡也受到重視，是大家非常關切的問題。司機疲勞駕駛、護理師身心俱疲、幼教老師一打多、空服員未休滿時數就要值勤，「過勞」的危機蔓延在整個社會裡。

2016年一篇推特文章席捲網路世界，內容敘述一名工作者在連續加班的夜晚，萌生了「從月台躍下就不用再去上班」的痛苦心境，高度共感的內容火速引爆網路世界，創下30萬次轉貼與逾3千萬次的閱覽數，該推文後續由出版社成書，並於今年勞動節前夕推出中文版《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》。

這本新書自4/27預購開始，旋即攻佔網路書店排行榜，催淚度百分百的試閱頁面引起網路瘋傳，連首刷贈送的「辭呈組」也掀起一陣網友熱議。

究竟，讓人想辭職卻不能辭職的理由是什麼？為什麼都痛苦到要死了，工作者卻還選擇留下來？本書從漫畫案例到專業醫生說明，帶你了解其實只要自己一個「轉念」，就有從地獄職場裡「重生」的機會！

▲首刷贈送「重返幸福」辭職信封組 (3款)，上面印有勸世三金句：「辭職，就是一舉解決所有問題的方法。」「抱歉，我想把我的人生放在第一位。」「待下去，我也無法想像以後幸福的模樣。」

《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》作者汐街可奈，原是一位在廣告公司上班的平面設計師，她在推特分享自己因為血汗企業的關係陷入憂鬱，差點過勞自殺的親身經歷，在出版社的規劃下結合日本權威的精神科醫生監修，出版了這本近乎是過勞現場剖析的作品。

書中講述多個過勞工作者會產生的「思考誤區」，這些誤區小則影響工作心情、大則影響身心健康。像是「過勞是看不見的刀子」、「壓力會讓人失去視野」、「不要參加不幸比賽」、「自己的方向盤自己掌握」等觀念，都是身在痛苦谷底的人不會發現的「重生觀念」。

▲人們對於看得見的危險有警覺，卻疏忽看不見的危險，本書從各種生動簡明的例子下手，讓大家能一目了然自己的「思考誤區」。

「1111人力銀行」社群中心執行長曹新南指出，這是上班族都該一讀的書，因為「過勞」很難有明確的標準，每人身心承受能力不同，經常需要輔以生理上的狀況，如猝發腦心血管疾病，來認定是否過勞，但也因此隱藏了許多事實上過勞，但無法被認定的黑數，如果知道自己明天會過勞死，誰今天還會加班？

知名職場作家黃大米也表示，本書作者用漫畫告訴你為什麼會「痛苦卻不辭職」，因為你怕別人的眼光、因為你不敢跟家人說我沒工作、因為你不想再從頭找工作、因為你存款不夠…好多「因為」讓你硬撐著，無聲無息一步一步毀掉你的精神狀態，但你卻沒想到自己早就撐不住了。

在公司，我們是隨時可被取代的，但在家人的心中我們都是唯一，上班是為了過好生活，而不是尋死啊！請不要再折磨自己，雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由，其實不存在！

▲本書與知名人氣Youtuber「Iku老師」合作，從台灣跟日本職場的相似處，來看蔓延整個亞洲的「過勞問題」。

在事前的試讀統計裡，「幼稚園老師」與「心理諮商師」等看似在輔導他人的職業，反而是承受壓力過大的一群，身為幼教老師的讀者認為，最應該讀《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》的人，反而是處處認為「我還可以，我沒有要放棄」的人，與其把堅強的自己消磨到最後一刻，不如在還可以思考的時候，替自己找到健康的出路，「畢竟一間公司裡最重要的不是業績、不是人情，是你自己！」

本書最大特色，便是從當事人的觀點，生動地描繪出「為什麼明明這麼想，卻逃不了」的原因。讓和過勞與憂鬱症無緣的一般人，也能明確地了解「為什麼在那種狀態下無法辭職」。而處於危險工作環境或身心瀕臨崩潰的人，也能夠從更客觀的角度看待自身，獲得離開死循環的契機。

書中觀念除了幫助自己，也可幫助身邊有相同情況的家人、朋友，是一本當無可避免的低谷來臨時，能為看過的自己帶來力量的一本書。

▲本書與《懶人圖解簡報術》林長揚老師合作，將書中的10大重點觀念整理成懶人包型態，希望透過簡報方式讓更多人了解「過勞」的可怕與防治方法。