無異狀又懷疑血壓高 請留意3個數字

北部的朋友一早起床，或許發現天氣又變冷了，相信不少朋友都曾在半夜或清晨，聽見救護車呼嘯而過的聲音，調查發現，這段時間叫護車的，大多跟心血管疾病有關。

其中，被稱為隱形殺手的高血壓，更是一大關鍵。尤其在冬天，身體的血管遇到冷容易收縮，會造成血壓上升，可以藉由適度運動讓血管放鬆、促進進血液循環，降低血壓。

血壓飆破170，趙女士，近期到日本遊玩，高緯度加上天氣冷，才驚覺自己的血壓直線飆升。

民眾 趙女士：「我平常(收縮壓)大概130幾，正常啦 正常情況下大概130幾，結果 因為我也不是每天量，去到日本突然就飆到160，可是並沒有覺得不舒服。」

台北慈濟醫院副院長 張恒嘉：「(天冷)會有增加20%的，心血管疾病發生的風險，那其中一個原因當然是，血壓也會升高，那這種血壓升高最直接的原因，就是因為天氣冷，你血管會收縮的時候，那血壓就自然會上升。」

天氣轉冷，心血管疾病風險升高，當懷疑血壓提高的時候，醫師建議，可以依循。國健署血壓關鍵密碼722。7就是連續七天量測，2就是早上起床、睡前各量一次，並且每次都要量兩遍，隨時關心自身健康狀況。

台北榮總醫院心臟內科醫師 陳肇文：「(收縮壓)超過130以上，那表示你是需要藥物控制，這時候應該要去檢查一下，確認一下有沒有高起來，那第二個的話呢，你的血壓如果說有疑似，你任何一個時間，也許是偶爾量到的，量到一次血壓超過這個160以上，那你就要高度懷疑，你其實平常就有高血壓。」

醫師也提醒，一般人血壓在150、160的情形並不會察覺到身體不適，還是需要透過每天的血壓量測，必要時就醫治療，醫師已提醒 天冷別急著起床，可以先暖身多穿一件衣服，避免血管收縮。

更多 大愛新聞 報導：
東北季風南下 大台北宜蘭轉為溼冷天
早安慈濟情│北慈配膳室 呵護住院病患飲食大事