焦慮疫情 精神科患者增2成

新冠肺炎人人自危，許多民眾受疫情影響，出現焦慮、害怕、睡不好情況，精神科門診就醫人數比以往多2成。精神科醫師表示，個性神經質、敏感民眾較易受壓力事件影響，除遵循防疫措施，日常生活也應保持運動習慣、正常作息，提升自身免疫力。

一名40多歲女性，長期受妄想症所苦，原病情穩定，卻因疫情加劇，懷疑新冠病毒是敵人陰謀，要置她於死地，結果每天睡不好，深受焦慮情緒所苦，常躲起來不敢外出。

收治這名患者的開業精神科醫師楊聰財說，疫情期間產生的焦慮、害怕、睡不好症狀屬於適應障礙的一種，好發於個性較神經質、對周遭環境敏感民眾。面對遙遙無期，不知何時結束的疫情，民眾壓力增多，進而影響情緒及睡眠。

長庚大學精神科副教授張家銘說，新冠肺炎讓民眾生理、心理及社交都發生改變，尤其無法得知疫情持續多久，每天擔心害怕，產生焦慮在所難免，但重點是要把自己鞏固好，抱持希望，疫情終會過去。

張家銘提出「安、靜、能、繫、望」。「安」是安下心來，因疫情需中長期奮戰；「靜」是放鬆，每天吃得下睡得著；「能」是維持效能、持續作息；「繫」保持訊息取得，與外界維持連繫；「望」是保持希望，疫苗及藥品終會研發出來，就能走過新冠肺炎疫情。

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