焦慮疫情 精神科患者增2成

林周義、魏怡嘉/台北報導
中國時報
新冠肺炎人人自危,許多民眾受疫情影響,出現焦慮、失眠,精神科醫師表示,焦慮難免,建議民眾除遵循防疫措施,日常生活也應保持運動習慣、正常作息,提升自身免疫力。圖為228連假第一天,民眾到信義區逛街看表演,放鬆一下。(鄧博仁攝)
新冠肺炎人人自危,許多民眾受疫情影響,出現焦慮、失眠,精神科醫師表示,焦慮難免,建議民眾除遵循防疫措施,日常生活也應保持運動習慣、正常作息,提升自身免疫力。圖為228連假第一天,民眾到信義區逛街看表演,放鬆一下。(鄧博仁攝)

新冠肺炎人人自危,許多民眾受疫情影響,出現焦慮、害怕、睡不好情況,精神科門診就醫人數比以往多2成。精神科醫師表示,個性神經質、敏感民眾較易受壓力事件影響,除遵循防疫措施,日常生活也應保持運動習慣、正常作息,提升自身免疫力。

一名40多歲女性,長期受妄想症所苦,原病情穩定,卻因疫情加劇,懷疑新冠病毒是敵人陰謀,要置她於死地,結果每天睡不好,深受焦慮情緒所苦,常躲起來不敢外出。

收治這名患者的開業精神科醫師楊聰財說,疫情期間產生的焦慮、害怕、睡不好症狀屬於適應障礙的一種,好發於個性較神經質、對周遭環境敏感民眾。面對遙遙無期,不知何時結束的疫情,民眾壓力增多,進而影響情緒及睡眠。

長庚大學精神科副教授張家銘說,新冠肺炎讓民眾生理、心理及社交都發生改變,尤其無法得知疫情持續多久,每天擔心害怕,產生焦慮在所難免,但重點是要把自己鞏固好,抱持希望,疫情終會過去。

張家銘提出「安、靜、能、繫、望」。「安」是安下心來,因疫情需中長期奮戰;「靜」是放鬆,每天吃得下睡得著;「能」是維持效能、持續作息;「繫」保持訊息取得,與外界維持連繫;「望」是保持希望,疫苗及藥品終會研發出來,就能走過新冠肺炎疫情。

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