熊熊被爆「懷孕帶球嫁」!四天鏟肉2公斤菜單公開,減肥不減胸、還瘦出螞蟻腰!

熊熊四天鏟肉兩公斤的食譜公開!
熊熊四天鏟肉兩公斤的食譜公開!

擁有魔鬼身材和可愛臉蛋的人氣女星熊熊,最近被週刊爆料已經懷孕10週,甚至要帶球嫁的傳聞,讓許多粉絲震驚!而出道以來就因為姣好身材備受關注的她,也曾經為了減肥苦惱,後來找出一套瘦身方法四天就鏟肉兩公斤,而且美胸不縮水只留下曼妙的螞蟻腰!

熊熊近幾年活躍於綜藝節目和戲劇圈。
熊熊近幾年活躍於綜藝節目和戲劇圈。

被爆料懷孕 熊熊回應了

活躍於各大綜藝節目的人氣女星熊熊,不僅有甜美臉蛋和好身材,自然不做作的個性也很有觀眾緣,出道以來桃花非常旺,不過近期她卻被週刊爆料已經懷孕十週,而且目前正在籌備結婚,讓不少粉絲震驚。對此熊熊回應,最近會注意身材管理,間接否認了懷孕傳聞。

熊熊有甜美臉蛋和好身材,自然不做作的個性也很有觀眾緣。
熊熊有甜美臉蛋和好身材,自然不做作的個性也很有觀眾緣。

想瘦小腹先戒吃冰

其實很多女生最在意的就是小腹凸出的問題,熊熊之前受訪就表示自己也是過來人,但是後來發現只要戒掉吃冰,以及養成隨時隨地縮小腹的習慣,小腹慢慢的就消了。因為女生子宮有防衛機制,吃了大量冰品脂肪就會容易囤積在腹部,所以想要擁有小蠻腰的女生,就算天氣很熱對於冰品還是先忍忍吧!

只要戒掉吃冰,以及養成隨時隨地縮小腹的習慣,小腹慢慢的就消了。
只要戒掉吃冰,以及養成隨時隨地縮小腹的習慣,小腹慢慢的就消了。

四天減兩公斤 運動飲食菜單公開

認真減肥期間她一週會運動三天,內容以舞蹈、飛輪、和重訓等高強度運動為主,每次約一個半小時。飲食方面她也有所改善,改成一天吃兩餐的她到了晚餐經常會肚子餓,這時候如果忍耐只會更暴飲暴食,所以會靠大量蔬菜填飽肚子,減肥期間糖和油炸物也要避免。用這樣的方法一個月就恢復腰線,重回女神寶座!

減肥期一週運動三天,一天只吃兩餐。
減肥期一週運動三天,一天只吃兩餐。