熱天預防皮膚出問題,小兒科醫師:「一定要替孩子擦汗」

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作者:信誼編輯部

今年酷熱的高溫下,對孩子有什麼影響呢?在兒科門診現場孩子常出現的症狀大多在皮膚上表現,周怡宏小兒科醫師分享遇到的小朋友大多是皮膚看起來比較紅,有的會有熱疹,皮膚上形成一顆一顆突出的東西。也有的孩子會形成一片會癢的濕疹,這種濕疹特別會引起孩子去摳抓,有的孩子則是毛囊會阻塞,症狀是一開始阻塞,不到發炎紅腫,但阻塞時間一長,細菌進去以後就會變成毛囊炎。

要教3、4歲以上的孩子自己學會擦汗

這些皮膚症狀的產生通常都是因為溫度太高了,孩子的散熱機制不好,尤其加上跑跳厲害,一玩就忘記,周怡宏醫師提醒父母一個很重要的觀念是:「要替孩子擦汗」,孩子流汗的程度常常是比想像來得厲害,那些汗跟油脂一旦黏附在皮膚上一久,就不得了了,皮膚等於是被封死了。」

如果是3、4歲以上的孩子,周怡宏醫師建議最好是教孩子自己學會擦汗,因為不管家長或老師都無法盯得太緊。家長最好可以讓孩子覺察:「我的身體已經有了汗,濕濕的、黏黏的,我應該要把它擦掉,我會比較舒服。」養成孩子自我身體的舒適感,警覺性能高一些。比較小的3歲以下孩子就要靠家長或老師幫忙,擦汗的頻率約2-3小時會比較好,時間太久,比如一個上午才一次,一個下午才一次,可能沒有辦法避免皮膚的問題。

此外周怡宏醫師也提醒擦汗的同時孩子要相對開始喝水,因為水流失就一定要有東西進來。在今年的酷暑中,許多父母親觀察到孩子體溫稍為有點高時常會以為孩子是中暑,但其實孩子根本就是感冒,父母發現孩子體溫偏高時需檢查孩子的喉嚨鼻子是否發炎紅腫,有無分泌,以分辨是感冒還是中暑的問題。

孩子戴口罩時,口罩最裡面的親膚層要保持乾燥

下半年孩子上學需要戴口罩的機率仍高,須注意孩子戴口罩時,可能不能太過奔走、跑跳太激烈,當激烈運動時需要的氣流還是較高,孩子帶口罩就會覺得難過,甚至有孩子會因為呼吸不順而導致暈或昏倒的狀況。周怡宏醫師建議4-6歲的孩子戴口罩時,口罩最裡面的親膚層要特別注意保持乾燥,親膚層理論上可以吸收一些水一些汗,但那個量有一個極限,當小朋友的口水比較多,或流汗比較厲害,甚至有點小感冒時,口罩底層可能會很快就髒掉,只要裡面那一層濕了、黏了,防護效果馬上就變差了。

氣溫高時,與其經常給孩子換口罩,不如常清潔孩子口鼻覆蓋的地方,這些細節需要照顧者仔細認真的注意,4歲以上家長則可以盡量鼓勵孩子有自我體察的警覺性,知道應該要保持乾淨,努力建立好習慣,會是熱天防疫一個重要的防護。

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